February 2024

February 26, 2024 , ,


00:00 | mà mở đó nó gây cho nhiệt cho cho em bé
00:05 | và do đó là em bé là không có run rẩy [âm nhạc]
00:18 | Hello richio xin được gửi lời chào đến tới tất cả quý vị đang theo dõi chương trình Việt Mỹ Channel thưa quý vị trong
00:25 | chương trình ngày hôm nay chúng tôi có sự trở lại của giáo sư bác sĩ Phạm Hiếu
00:30 | Liêm bây giờ Xin được gọi là chào đến bác sĩ Lim
00:39 | bác sĩ Lim ơi hôm rồi những cái video đặc biệt là liên quan đến mỡ và đường
00:44 | thì được tất cả quý vị khán giả khắp mọi nơi chờ đón rất là nhiều và bây giờ đọc
00:50 | những lời bình luận có một số bình luận nói rằng tôi xem chương trình này mới được 2 3 lần nhưng tôi cảm thấy rất là
00:56 | thân thương giống như là bắt đầu họ quen với chương trình của mình rồi đó thì không biết là cảm giác Bác Sĩ Liên Như
01:02 | thế nào ạ
01:08 | Suốt đời tôi Tôi làm cho khoa học trong y khoa thì bây giờ tôi về hưu rồi từ tập
01:15 | nói tiếng Việt lại tôi xin cống hiến những gì tôi biết cho quý đồng bào
01:23 | rất là dễ thương nha trong tuần Lâu lâu cái bác sĩ Liêm cái cũng có nhắn nữa rồi
01:28 | Cái cái câu bình luận này cần phải trả lời nè Hay là returnem nói về cái đề tài này có nghĩa là bác sĩ Lim là chủ động
01:35 | với những cái chủ đề để mà đưa đến cho tất cả quý vị khán giả để có thể là cập nhật kiến thức với trung nghĩ
01:42 | vì bác sĩ Liêm làm việc từ từ tấm lòng cho nên là bây giờ thấy mọi người cảm
01:47 | nhận được cái điều đó và rồi sẽ thấy cái bình luận đó là người ta nói là Lương y như từ mẫu và Người Bác sĩ có tầm có tầm
01:54 | là đây nè Mới đầu vào thì nó vừa cũng không muốn khen quá mà không nở mũi nhưng mà những cái chuyện đó là có thật
02:00 | cho nên mình phải nói đến ở đây cũng gửi lời cảm ơn đến bác sĩ Liêm rất là nhiều
02:06 | cảm ơn nhưng mà câu Lương y như từ mẫu nó là từ của tàu
02:14 | lương y là phải có lương tâm Lương y phải phục vụ cho bệnh nhân chứ không
02:20 | phải là thương yêu bệnh nhân phải có lương tâm y sĩ là được bệnh nhân mướn để làm việc
02:31 | cho bệnh nhân chứ không phải để làm cha mẹ
02:36 | làm cha mẹ bệnh nhân đó là cái cách kiêu căng của cái của cái văn hóa khổng nho
02:41 | hồi xưa mấy ông quan đó là thương dân như con đó là là nói kiêu căng và giống
02:49 | như ở trên ở dưới làm công cho dân dân đóng thuế trả tiền
02:55 | cho con vậy mà dám nói là thương con dân như con bây giờ Lương y như từ mẫu cũng
03:00 | là cái cái kiểu căn mà độc tài thì tôi tôi phản đối
03:06 | Tôi là con người theo tự do cá nhân tất cả mọi người đều ngang nhau Tôi kính
03:13 | trọng tất cả mọi người và tôi hi vọng là mọi người sẽ kính trọng tôi nhưng mà tôi không thể nói là tôi là cha mẹ ơi
03:27 | cái văn hóa Tàu đó dở lắm thưa quý vị là nếu mà quý vị nào mà theo
03:33 | dõi vento một cái thời gian khá dài đó thì thường thì bây giờ ưa gọi là Trung Quốc tại vì mình đọc bài mình ưa thấy
03:40 | Trung Quốc nhưng mà từ khi mà biết bác sĩ Liêm đó thì bác sĩ Liêm có chia sẻ về lịch sử và nói là không ngày xưa trước
03:47 | khi mà cái tụi Việt cộng nó vào thì mình gọi là nước tàu chứ không có Trung Quốc gì đây hết rồi bác sĩ Liêm cũng có một
03:54 | cái bài viết liên quan đến là nên gọi là Trung Quốc hay nước Tàu thì kể từ sau
03:59 | khi mà có những cái buổi chia sẻ hay là tâm tình với bác sĩ Liêm xong rồi đọc những cái bài đó bây giờ tự nhiên nó
04:05 | giống như là Thắm và luôn rồi bây giờ mỗi lần nó chửi nói chuyện là cứ nước tàu nước tàu hay là tàu cộng không à chứ không có còn Trung Quốc gì ở đây nữa thì
04:12 | cái sự ảnh hưởng của bác sĩ Liêm dữ lắm luôn
04:19 | rồi cho nên là quý vị nào mà nghe cái chương trình này mà cứ gọi là Trung Quốc Trung Quốc thì quý vị biết cái chữ đó là
04:25 | từ ngữ của Việt cộng của cộng sản sau khi họ vào họ nịnh hót bên nước tàu cho
04:30 | nên họ thay vì gọi là nước tàu họ sửa là Thành Trung cộng Trung Quốc
04:40 | là vợ tàu cho nó đâu có nói là ăn cơm Trung Quốc
04:47 | Đọc truyện Trung Quốc Tao láp bị tuyên truyền lâu ngày thành thói quen
04:54 | như vậy Cảm ơn bác sĩ Phạm Hiền rất là nhiều đó quý vị thấy là về y khoa hay đời sống
05:01 | của mình nhưng mà đồng thời nó lịch sử về chính trị mọi thứ nó cũng là đi chung với nhau nha Cho nên rất là quan trọng
05:06 | để mà chúng ta theo dõi về mọi góc cạnh chứ không phải là chỉ có một góc thôi rồi thưa quý vị trong cái chương trình y
05:13 | khoa ngày hôm nay thì bác sĩ Liêm sẽ chia sẻ cho tất cả quý vị liên quan đến
05:19 | là mở nâu thường thường mình nghe là mình chỉ nghe đến Mở thôi hoặc là mình nghĩ đến mỡ trắng mỡ vàng mình ít khi mà
05:25 | nghe đến cái chữ mở lâu lắm thì ngày hôm nay bây giờ Xin mời bác sĩ Liêm chia sẻ về vấn đề này
05:36 | rất là quan trọng cho cho sức khỏe của loài người mấy tuần vừa qua mình đã nói
05:44 | về các bệnh về biến dưỡng các bệnh về biến dưỡng như cao mỡ cao máu cao đường
05:52 | đều là do tế bào mỡ bị Hỗn Loạn gây ra với tuổi tác cái mỡ nâu là một cái bộ
05:59 | phận có thể là phòng ngừa được bệnh biến dưỡng đó khi con người sinh ra một em bé
06:05 | được sinh ra tạo hóa hay là thượng đế đã tạo ra một cái mở nâu ở dưới hai cái bả
06:12 | vai và cái mở nâu đó là nó có màu nâu không phải là màu trắng vàng như là mỡ
06:17 | thường mà mở đó nó gây cho nhiệt cho cho em bé và do đó là em bé là không có run
06:25 | rẩy khi con người mà lớn lên mà ở trong khí hậu lạnh đó thì họ giữ được mỡ nâu
06:31 | rất là nhiều và khi con người mà lớn cho lên trong cái vùng mà nóng nhiệt độ nóng
06:38 | đó thì họ từ từ họ Giáp Dần Mở nôm thành ra khi con người mà vào trong khí hậu
06:44 | lạnh mà không có đủ đồ ăn nhiệt lượng Họ bắt đầu run rẩy và những cái người đó đó
06:51 | thường thường là khi hay bị bệnh biến dưỡng còn những cái người mà ở vùng khí
06:58 | hậu lạnh ít bị bệnh biến dưỡng hơn và sống lâu hơn thành ra như ở Mỹ đó nếu
07:05 | mình nói về các tiểu bang ở Mỹ thì các tiểu bang ở trong vùng minasota
07:11 | iowa người dân ở đó sống lâu hơn là những người dân ở các vùng thấp hơn như là
07:19 | luciana Texas
07:24 | tiểu bang Florida thì bất thường tại vì tiểu bang Florida là nơi những người ở
07:30 | xứ lạnh họ về hưu họ dọn về đó thành ra cái cái thống kê ở
07:37 | Florida nó nó không có chính xác nhưng mà thống kê về cái tiểu bang iowa
07:45 | ministop và họ sống lâu hơn mọi người Canada cũng
07:51 | sống lâu hơn người Mỹ tại vì họ ở cái vùng khí hậu lạnh hơn thành ra họ có
07:57 | nhiều Mở nông hơn người Việt Nam bây giờ sau cái năm 1975 đó đi tới tháng khắp
08:03 | nơi trên thế giới thành ra cần phải biết về cái lợi ích của mỡ non và
08:09 | những người mà ở cái vùng ở khí hậu nóng hơn đó thì cũng nên biết cách làm sao để
08:15 | mà phát triển hoặc là duy trì ở đâu về như vậy đó sẽ là ngăn ngừa được các cái
08:20 | chứng bệnh biến dưỡng Ba Cao Thành ra cái đó là rất là quan trọng mà cái điều mà người Việt Nam nếu mà mình ở cái vùng
08:27 | lạnh như ở cái ở Canada hay là ở miền Bắc Mỹ hay cứ bất cứ ở đâu ở Bắc Âu Châu
08:34 | rồi Ở cái vùng mà mà có ít ít mặc ánh sáng mặt trời đó thì người Việt Nam
08:40 | ăn uống thêm sinh tố D sinh tố D3 đi thuê thiếu đi thuê cũng hạ sức khỏe là
08:47 | nó mở nâu và và sinh tố D là rất là quan trọng cho người Việt khắp nơi nhất là
08:53 | những người sống ngoài chỗ Việt Nam cảm ơn bác sĩ Liêm Vậy là những người mà
09:01 | ở cái vùng lạnh thì có mở nâu nhiều hơn những người ở vùng nóng vậy những người
09:08 | ở vùng nóng thì họ làm cách nào để họ tạo thêm mỡ nâu hay là họ vì cái thời
09:14 | tiết cho nên họ cũng không làm được cái gì nhiều
09:23 | [âm nhạc]
09:50 | [âm nhạc]
10:22 | ở trên cao độ đó cao độ càng cao hơn mặt biển nhiều đó thì cũng có thêm mỡ nâu
10:28 | nữa thành ra những người mà bên Mỹ mà có mập nhiều Đó là ví dụ ở tiểu bang đàn vợ
10:34 | ở trên núi ở trên độ cao ở Việt Nam cũng vậy người ở trên Đà Lạt thì mạnh khỏe
10:39 | hơn người ở vùng Duyên Hải nhất là Duyên
10:44 | Hải Như Mũi Cà Mau với lại là khi mà trong cơ thể của mình
10:52 | có mở nâu nhiều thì giống như bác sĩ Liêm có chia sẻ là sẽ sống lâu hơn và ít
10:58 | bị bệnh biến dưỡng hơn có nghĩa là bệnh ba cao cao mỡ cao máu cao đường vậy có
11:03 | những cái thống kê nào chính thức nói về cái điều này chưa
11:14 | có viết một bài về mở nâu và địa dư ảnh
11:19 | hưởng lên sức khỏe và tuổi thọ và vậy bây giờ
11:27 | Dạ vâng và cái bài đó vẫn đang được thấu ở trên trang website của ba Cả đúng
11:33 | không ạ
11:42 | và thuốc với quý vị như quý vị thấy trên màn ảnh ở đây nha là trang website chính
11:48 | thức của vaka và bác sĩ Lim hiện tại là chủ tịch của hiệp hội vaca những người
11:55 | yêu quý và bảo tồn văn hóa bên cái trang này như quý vị thấy ở trên màn ảnh đang
12:01 | chiếu ở đây thu rất là nhiều bài từ bác sĩ Liêm và cũng như những người bạn ở
12:06 | trong hội và cà cùng với bác sĩ Liêm về chính trị nè về sức khỏe rồi đồng thời
12:13 | với chùa thấy có hài nữa bác sĩ Lim gần đây thì ra trường có đọc một cái bài liên quan đến là những cô gái hát gì đó
12:21 | là giống như nói về cái cà phê cốc ngày xưa của của Việt Nam Á mình nói quá là hay quá
12:26 | [Tiếng cười] lúc nào cũng phải có hài hước thì mới
12:32 | mạnh khỏe về về tinh thần tại viện nụ cười là một thang thuốc bổ Dạ
12:42 | website cho ba ca đó họ cũng có hài hước
13:01 | ông kia ông được hân hạnh nói chuyện với thượng đế ông mới hỏi Thượng Đế Thượng
13:07 | đế ơi tại sao ngài tạo ra người đàn bà quá xinh đẹp bởi vậy Mày phải yêu nó nhưng mà tại sao
13:15 | nàng lại người lại làm cho nàng quá sức làm mềm mại đến với lại càng yêu nó hơn
13:21 | nhưng mà thượng đế ơi tại sao ngài tạo nàng hơi ngu ngốc
13:31 | Nếu vậy thì nó mới yêu mày chứ
13:38 | ông tưởng thượng đế là mình phái nữ vậy tốt
13:49 | đối với vai trò thì nghĩ rằng là trong cuộc sống của mình là cần phải có
13:55 | đàn ông từ cái cái cây đinh tới đống mọi thứ Nói chung là cái chuyện bên ngoài
14:01 | của của cái nhà giống như là gì ta cây cối Bác do hay là đằng trước
14:08 | cỏ kiết vô là phải có đàn ông cho nên bây giờ nói là anh nếu mà anh qua đời
14:13 | thì em chắc cũng phải tái giá cho em không thể ở không được
14:21 | Họ nói là tôi không cần đàn ông là cho đến khi con chuột chạy ngang cái họ bắt đầu có
14:28 | cảnh tại vì cái thằng đàn ông nó nó rượt con chuột nó giết con chuột cái đó cái
14:35 | bản tính của thiên nhiên Ai Ai nói không cần đàn ông là dạy cho
14:41 | nó vừa cảm thấy rằng à cần đàn ông Tại vì có nhiều người nói Ô mày nói cần đàn ông không có nghĩa là dâm dục đó cần đàn
14:47 | ông nhiều thứ lắm chứ bộ Thí dụ như vợ của bác sĩ Liêm đi cần đàn ông bác sĩ đi làm về đưa 100% Jack cho vợ
14:54 | cái đó là rất là cần những cái này
15:06 | Vâng Bây giờ mình trở lại với cái mỡ nâu một tí xíu là cái mỡ nâu với lại cái mở
15:15 | kia gọi là mỡ trắng hay là mỡ vàng ạ
15:23 | thật ra cái màu nó hơi vàng vàng mà một khi nó tích tụ vào trong phía trong màn
15:28 | bụng rồi á là ở trong các cơ quan ở trong bụng thì nó rất khó mà mà mà tiêu
15:34 | ra nhưng mà ở dưới da thì dễ hơn rồi có cái bây giờ cái mở mà mà xám xám ở nửa
15:41 | nửa chừng giữa nôi giữa trắng đó là cái đó là để mà có thể tạo ra thêm mỡ non
15:47 | Khi mà mình vào khí hậu lạnh hay là khi mình tập thể dục mình có thể mở đầu hay là khi mình
15:55 | lên trên cao độ mà mà nhiệt độ thấp thành ra hồi xưa mấy ông Đạo sĩ mà phái
16:00 | võ đang ở bên Tàu đó họ sống lâu hơn đó thì đa số người ta ví dụ hồi đó người ta
16:06 | sống trung bình là 40 tuổi thì mấy ông Đạo sĩ Võ Đang sống trung bình là 70
16:11 | tuổi thành ra họ Thọ ghê lắm cũng vì họ ở vào trong núi cao độ nhiệt độ thấp hơn
16:17 | cao độ so với mặt biển họ tập võ phái võ đang quyền võ đang rồi họ ăn uống cũng
16:24 | là điều độ rồi họ ăn nhiều cái hộp dâu hộp màu hột mốc mốc ở trong ở trên núi
16:31 | đó thật mà sống lâu hơn Dạ khi mà nói đến mệt nâu thì có phải là những người ở
16:37 | cái vùng lạnh họ thường thì họ ăn nhiều hơn là những người ở vùng nóng không
16:45 | thì cái mở nâu của họ sẽ làm cho họ ăn nhiều thêm nhưng mà không có mập ra và
16:51 | không ít bị chứng ba cao và sống lâu hơn thưa quý vị vậy là mở mở nâu rất là quan
16:57 | trọng ha với viết lại lời khi mà mình nhắc đến mỡ đó thì bây giờ nhớ đến trong
17:03 | cái video nói chuyện về cao mỡ thì bây giờ nhớ là có người hỏi một cái câu là
17:09 | hiện tại thì tôi không có bị tiểu đường hay là bị mỡ trong máu nhưng tôi muốn
17:15 | giảm cân vậy Tôi uống thuốc mattomin có được hay không chỉ vì để giảm cân mà
17:21 | thôi cách đây 3 năm thì tôi sẽ nói không nhưng mà bây giờ thì tôi sẽ nói được tại
17:28 | vì bây giờ có rất nhiều người họ không có bị tiểu tiểu đường loại 2 mà họ vẫn uống mát phòng mình để họ giảm cân một
17:36 | cách lành mạnh và sống lâu hơn tại vì bây giờ thấy trên thị trường
17:43 | người ta đủ loại quảng cáo để bán thuốc giảm cân thấy uống một thời gian cái
17:48 | phải đổi thuốc khác rồi uống tiếp rồi cái đội thuốc khác mà nó không có hiệu quả mà Cái thuốc này cũng khá là mắc lắm
17:54 | nhưng mà ngày hôm nay biết được là Maps và min nó vừa tốt mà nó còn lại được giảm cân nữa thì quá là tuyệt vời rồi
18:02 | cách giảm cân nào cũng là lành mạnh cho cơ thể có nhiều cách giảm cân làm người
18:08 | ta chết sớm hơn những cái thuốc mà làm người ta giảm cân nhiều đó là mặc dù
18:13 | được fda chấp thuận chưa chắc đã là người ta sống lâu nhưng mà cái thuốc metv
18:20 | có có bằng chứng rõ ràng là làm người ta sống lâu hơn
18:25 | có bằng chứng khoa học thì tôi mới dám nói còn chưa có bấm kiểm chứng khoa học thì giảm cân có cách khác cách này cách
18:33 | kia ngoài cách ăn uống điều độ và tập thể dục nếu uống mát phòng men tôi không
18:38 | biết cách nào khác giảm cân mà làm người ta sống lâu hơn kể cả kể cả giải phẫu có
18:46 | những cái cách giải phẫu mà gọi là giảm cân rất lạ nhưng mà rồi có lành
18:54 | mạnh hay không đó Cái đó là chỉ chưa chắc thì bây giờ có những cái thuốc chích bắt đầu là chấp thuận để chữa tiểu
19:01 | đường loại 2 mà người ta xuống cần rất là thì thấy cũng có vẻ rất là đáng khuyến khích Nhưng mà cái kết quả về lâu
19:09 | về dài mình chưa biết thành nó chưa biết thì không nói
19:14 | vậy nếu mà quý vị Xem những cái video của bác sĩ Liêm thì quý vị cũng biết rằng là bác sĩ Liêm là người của khoa
19:21 | học có nghĩa là những cái gì mà khoa học chứng minh được thì bác sĩ Liêm mới nói
19:26 | đến còn cái gì mà chưa biết thì thôi Tôi không nói và cho nên những cái gì mà Bác sĩ cũng
19:33 | có một khán giả hỏi là nếu mà không uống được mấy phổ biến thì thì có cái gì mà
19:40 | không uống được Quế nữa
19:45 | là không bằng mấy phần bên nhưng mà cũng cũng là tạm được không chịu được mấy
19:50 | phần nguyên không chịu được quế có eo Arsenal rồi cái LG
19:58 | cũng không có đắt tiền không có tác dụng về về giảm cân như là mét phòng men hay
20:07 | là quế nhưng mà tác dụng về cao máu và về tuần hoàn thì cũng cũng là tốt như
20:14 | mấy phần mềm với quế Nếu mà không không có mép nữa thì uống sữa Simili có rất
20:22 | nhiều trong dưa hấu Nếu mà ăn dưa hấu ăn đủ dưa hấu thì cũng cũng tốt Vậy à rồi nhờ bác sĩ Liêm chia sẻ thêm là
20:30 | mới hiểu đến là vấn đề dưa hấu vậy sẵn sẵn sẽ liên nhắc đến thì bắt thì dưa hấu
20:36 | nó nó tốt như thế nào tại vì thường thường ở giống như mùa hè thì mình biết mình ăn mát miệng nhưng mà
20:43 | vì nhớ mẹ ưa nói rằng đừng ăn nhiều quá ăn nó nóng nổi mụn hay là ăn nó được
20:49 | nhiều nó làm cho mình nóng thì có đúng không ạ Không giống các loại trái cây khác dưa hấu nó
20:58 | có một cái chất gọi là cyprus
21:03 | ăn vào trong cơ thể Nó biến thành EOS
21:08 | thì Quế nó cũng có một phần Nó làm giống như
21:14 | LCD và securin cũng có một vài cái tác dụng giống như
21:21 | là cypoline ở trong dưa hấu càng đi gần cái vỏ dưa
21:27 | hấu thì lại càng có nhiều thành nên nếu mà người nào mà cắt hết các cái vỏ dưa hấu thì cũng có ăn nhiều thì cũng có sữa
21:35 | chua lên nhưng mà bỏ phí rất nhiều cetilen làm những cái tác dụng của đường
21:41 | của dưa hấu đó Nó nó nó không có độc
21:47 | là ăn các loại trái cây khác với lại một cái nữa là nó chưa Nhớ hồi
21:55 | đó Ờ bây giờ thấy ở bên Việt Nam nhiều khi người ta lấy vỏ dưa hấu người ta cắt mỏng ra cái người ta mang xào người ta
22:03 | xào rồi Xong thành phần đồ xào để mà ăn cơm thì cái đó nó có tốt không ạ
22:13 | nhưng mà hồi nhỏ người Việt Nam hay bị nói láo nhiều lắm Hồi nhỏ mình bị nói
22:20 | láo chuyện dưa hấu mai ăn tiêm thì ăn tim con vô Hùng Vương
22:25 | Lớn lên mới biết là toàn là láo cả lịch sử Việt Nam
22:33 | nhưng mà dưa hấu thì tốt lắm nhưng mà cái chuyện dưa hấu về An Tiêm rồi đó đừng có tin tầm bậy Dạ những quý vị nào
22:40 | mà chưa biết cái chuyện đó thì là là chim nó đi ngang ở trên sa mạc mà nó thả những cái hột này xuống rồi thì nên
22:48 | làm gì đó bị vua cha đài ra đảo
22:58 | làm hại con nít về sau lớn lên đọc thấy sự thật mà không
23:04 | biết góc để mà nhìn ra sự thật
23:11 | những cái chuyện này lên để làm cái gì giống như là để mang cái tính chất nó nó
23:17 | kịch tính cho nên cái câu chuyện nó hay và nhẹ nhớ hơn hay là vì cái mục đích gì
23:22 | đó mà họ dựng lên những cái chuyện đó thật sự không biết cái nguồn gốc của
23:27 | mình mình bị hoặc là Triệu Đà hoặc là hoặc là Hán Cao Tổ
23:34 | hoặc là Hán Quan Vũ thời Đông Hán những cái
23:40 | người đó họ cai trị mình lâu quá rồi họ xoa bỏ lịch sử và mình mình chỉ biết và
23:46 | có chứng cớ từ ông An Dương Vương Thục Phán trở về sau thôi Tại vì ổng xây cái thành cổ loa rồi ông có kỹ thuật về về
23:55 | nó Liên Châu Thành kỹ thuật xây thành Cổ Loa và nó liên châu
24:00 | cao lắm thời đó là cái thời đó là cao lắm tại vì tết đó là thời trước trước công nguyên nữa mà nhưng mà tại sao kỹ
24:08 | thuật cao như vậy mà không biết về nguồn cội thành ra cái đó rất là đáng nghi ngờ rồi nói là 18 đời vua Hùng rồi này kia
24:14 | đó thì tôi thấy không có chứng cớ gì hết Dạ Ồ sẵn sáng nói về lịch sử thì có một
24:21 | cái nữa mà nó chưa vững đặt cái câu hỏi nghi ngờ ở đây là nói rằng là sông Cửu Long là vì có con chín con rồng nó bay
24:28 | lên thì bác sĩ liên nghỉ làm sao tại vì theo như những gì mà khoa học hay là
24:34 | những gì ra chữ viết thì hình như là không có những con rồng nó tồn tại đúng không
24:46 | tiểu thuyết hóa thần thoại hóa về về mấy
24:51 | cái con cá sấu con cá sấu là gọi là Giao Long thành ra giao là con cá sấu mà Giao Long
25:00 | để con rồng là vẽ hình từ các con cá sấu lớn thì hồi trước
25:07 | thung lũng sông Hồng Hà có nhiều cá sấu thành nên người Tàu rồi mới kêu cái đĩa
25:13 | hạt đó là địa hạt cá sấu tức là giao chỉ về sau đời nhà Hán thì gọi là giao chỉ
25:18 | về đời nhà đường để gọi là Giao Châu cũng là vùng cá sấu cả nên cá sấu nó có
25:26 | liên hệ tới Việt Nam Càng đi về phía Nam thì càng có nhiều cá xấu mà hồi khi mà chúa Nguyễn vào mà
25:33 | khai thác cái vùng thủy Chân Lạp đó là có rất nhiều cá sấu vậy vậy là chính con rồng bay lên là có
25:41 | hay không
25:53 | bay lên là giống như người ta tiểu thuyết Hóa nói cho cảm thấy rất là hay đúng không Mà Xong rồi người ta đặt tên
25:59 | là Cửu Long song Cửu Long
26:12 | còn người Tàu thì có chuyện và bà Nữ Oa đội đá quá trời rồi này dân tộc nào cũng
26:19 | có những cái Huyền Thoại về cái nguồn gốc của họ Nhưng mà Việt Nam đó
26:25 | người ta hay dối trá với trẻ em là cái đó không có tốt như chuyện dưa hấu mình
26:32 | nói vậy nếu mà tôi đọc sự đó tôi chỉ thấy có bằng chứng từ cái thời An Dương Vương
26:39 | Thục Phán trở lại thôi Nhưng mà ông ông không những là chống được quân của nhà
26:46 | Tần đó thì khi đó nhà Tần là bá chủ bên nước Lào họ Diệt tất cả các cái tiểu quốc về
26:53 | chiến quốc chấm dứt thời chiến quốc họ đem quân xâm nhập qua Việt Nam tấn công thì khi đó
27:01 | Việt Nam gọi là Âu Lạc ông Thục Phán không những là ông xây thành Cổ Loa ông
27:08 | có nổ Liên Châu ông chẩn được uống tận xâm lăng ông giết Tướng Trần là đồ thư
27:13 | thì mình mình chiến thắng trong tuần họ coi
27:19 | cái vùng thung lũng sông Hồng Hà lúc đó là họ họ đi qua họ kiếm ba cái đồ như là
27:25 | như là trầm hương rồi này kia đó Tại vì đi về phía Nam thì có nhiều cây Quế cây
27:31 | trồng thì họ qua đó để họ Kiếm đi xâm lăng mình thì ông Thục Phán An
27:39 | Dương Vương Thục Phán của nước Âu Lạc là tổ tiên của mình đã chiến thắng nhưng mà
27:45 | về sau này ông bị thua ông Triệu Đà Tại vì ông Triệu Đà dùng kế nội gián điệp cho con trai vô lấy con gái của ông Thục
27:54 | Phán thành ra cái chuyện đó mình cũng biết rồi mà ông Triệu Đà là người Tàu ông cũng
28:00 | nham hiểm lắm mà Ông làm vua lâu lắm thành ra ông có thể là thủ phạm Xóa bỏ lịch sử của mình rất nhiều
28:08 | không cần phải khoe và giới thiệu nữa đúng không ạ đó quý vị nghe rồi đây cũng là một cái máy computer liên quan đến
28:16 | lịch sử tại vì bác sĩ Lim biết tiếng Anh và tiếng Pháp nữa cho nên là khi mà bác
28:22 | sĩ Liêm đọc lịch sử thì không phải chị đọc một nguồn thôi nhưng mà đọc từ những cái nguồn khác
28:28 | quý vị biết ở trong nước thì họ họ bị hạn chế những cái lịch sử và họ chỉ những cái sách nào mà họ không muốn cho
28:36 | quý vị đọc thì họ nói là xách đồi trị như thế là hả Không cho mọi người đọc Nhưng mà sống ở nước ngoài và những ai
28:42 | muốn đi tìm hiểu thì có cơ hội Mình thấy được nhiều nguồn nhiều góc để mà mình so sánh thì mình sẽ nhận biết cái cái đúng
28:48 | cái sai nhiều hơn cảm ơn bác sĩ Lim với lại là trở lại với y khoa cái mở nâu một
28:55 | tí xíu nữa Dạ Dạ thì rachel thấy đó
29:00 | có một cái chia sẻ là trong cơ thể mình
29:06 | thì có một cái loại protein gọi là irision và cái loại này nó giúp tạo được
29:12 | mỡ nâu và những ai tập thể dục thì mới lau nhiều hơn có đúng không ạ
29:19 | để mà có thêm mỡ nâu Nhưng mà đừng có tập đến khi mà có nhiều người mang xoét
29:25 | suốt đó để tập đến khi Mồ hôi mồ kê nhễ nhại đó Cái đó là là tại vì họ tưởng là
29:30 | trước khi cân với sau khi căn Họ giảm ký ngay tại vì họ mất nước mà mới có mồ hôi
29:36 | nhưng mà thật ra là về vấn đề mở đầu cái đó không tốt tập thể dục xong rồi tắm nước lạnh
29:49 | nhưng mà thí dụ mà mình tập thể dục nhiều nhưng mà mình mình không có mang cái áo vest để mà cho nó nó chảy mồ hôi
29:55 | đó Mình chỉ đọc bình thường thôi Ví dụ như là một tiếng hay tiếng rưỡi đi thì lâu ngày Dĩ nhiên là nó sẽ bên mấy cái
30:02 | mỡ của mình nó cháy những cái mỡ của mình thì cái mỡ mà nó cháy chỉ là mở xấu có nghĩa là mỡ trắng mỡ vàng thôi chứ là
30:09 | mỡ nâu thì nó nó không có bị đốt đi đúng không ạ
30:16 | Khi mà mình tập thể dục mình mình tiêu cái mở xấu mà mà tăng cái mở tốt
30:24 | làm ở đâu mở đâu là rất quan trọng cho sức khỏe và tập thể dục thì rất tốt cho
30:30 | cho có thêm mỡ nạc còn những người Việt Nam mà bây giờ mình
30:37 | sống ở những cái vùng mà khí hậu lạnh hay là về mùa lạnh đó thì
30:42 | cũng tốt vì mình sẽ có thêm mỡ nâu và và rõ ràng là theo thống kê
30:49 | dân cư ở những vùng đó sống lâu hơn lợi ích bị bệnh biến dị hơn nhưng mà có một
30:55 | vấn đề mà người Việt Nam cần phải để ý là phải uống thêm vitamin D tại vì thế
31:00 | nào cũng bị thiếu Vitamin D tại vì mình ở cái vùng nhiệt đới lâu quá rồi tổ tiên
31:05 | mình ở đó thì mình có nhiều mặt trời hơn lên đây mình có ít mặt trời thì mình càng tốt về uống thêm vitamin D những
31:12 | cái người mà đã trở thành thổ khung của những cái vùng bắc cực hay là vùng mà
31:18 | Canada rồi đó người Indonesia đó họ là là cũng là cùng giống với với
31:25 | người da đỏ á châu với người da đỏ người dân Á Châu với lại người da đỏ ở Mỹ nhờ
31:32 | họ đã di cư qua từ cái thời Mà mà cái trái đất cho chưa chưa tách ra đó cái
31:38 | cái hai lục địa đó thì họ à Cũng bị thiếu Vitamin D thành ra hồ sơ
31:47 | Tại vì bản năng họ viết cá voi Họ giết cá voi và rồi họ ăn cái gan của con cá
31:53 | voi gan của con cá voi có rất nhiều vitamin D thành ra họ sống mạnh khỏe được khi mà người da trắng họ chiếm
32:01 | Canada rồi đó họ lập nước Canada rồi Họ cấm Họ cấm người
32:07 | eskimo rồi săn cá voi vì họ muốn bảo vệ cá voi thì những người nuôi đó là bắt
32:16 | đầu bị bệnh hoạn và chết sớm thì về sau lại chính phủ phải Canada phải cho phép
32:22 | họ săn cá voi trở lại để họ có thể ăn gan của con cá đó để họ tiếp tục sống
32:28 | mạnh khỏe như là tổ tiên của họ thành ra nhiều cái mà mình tưởng là mình làm đúng mà thật ra là sai cho người người khác
32:35 | gọi là là thái độ cha chú
32:40 | vào Hay quá cái việc mà ăn gan cái cái link của của vôi thì của của
32:49 | các và của cá voi cái đó bây giờ rất là hiếm luôn đó nha
32:54 | nhưng mà người khác
33:01 | họ đi đi ra sân là con cá voi
33:08 | Lần đầu tiên mình được đặt chân đến Mỹ đó là ra chùa được layover giống như máy
33:15 | bay nó kết nối thưa quý vị là nhà của bé chuột ở sân bay ở New York thì máy bay
33:21 | nó bị delay cho nên mình ở đó một ngày thì có một cái như thế này là cái đó là cuối tháng 6 gần đầu tháng 7 thì thuộc
33:28 | về mùa hè đó thì gia đình có vai trò là ba mẹ với ba người người con ở trong Phi
33:34 | Trường mà Hả chùm khăn giống như là Tại người ta nói ô qua Mỹ nó lạnh lắm cho nên thủ là những cái nón lạnh rồi bao
33:41 | tay rồi khăn cổ áo dày lắm chùm vô hai ba cái chùm nón trùm đồ ngồi mà run rẩy vậy nè trong khi đó mình nhìn thì những
33:48 | người bản xứ thì người ta bận áo sát nách tại vì quý vị biết mùa hè mà mặc áo sát nách đi vòng vòng vòng
33:54 | thì cái câu hỏi ở đây là có phải là vì nhà của bà chủ đến từ cái nơi nhiệt đới không có đủ Mở nâu cho nên mình lạnh như
34:01 | vậy đúng không ạ Chưa chưa thích hợp với khí hậu tức là
34:07 | tiếng Anh tiếng Mỹ gọi là chưa chưa thích hợp với cái cái khí hậu
34:13 | bây giờ với lại máy lạnh Thành à Cũng vì là mình không có nhiều mỡ đâu Nếu mà
34:20 | không có mình không có mặc đồ ấm thì mình sẽ bắt đầu run rẩy trong rất tội nghiệp
34:27 | nhưng mà bây giờ thì có lẽ là có đủ mỡ nâu rồi thì mình cũng trở thành những người bản xứ đổ lại đổ lại về bây giờ
34:33 | thì ok nhưng mà nhớ lại những cái hình ảnh nó chắc người người ta đi ngang người ta nhìn ấy Ủa cái gia đình này ở đâu vậy ta chắc như lũ quá chui lên
34:41 | Nhưng mà phải nhớ uống thêm vitamin D mà nếu mà uống vitamin D thì để three là sẽ
34:46 | nên uống thêm vào cho mình Cây tu nữa có một ông khán giả có hỏi là bây giờ tôi
34:52 | sáu mươi mấy tuổi Tôi uống Tôi đang uống đê với Kaito Ờ có được không Thì cái đó
34:58 | rất được rất tốt
35:03 | đi thuê và cây thương tức là dd3 và K4 K2
35:10 | Ủa vậy vậy khi cái vitamin đi thường với lại đi bar nó khác nhau cái gì vậy
35:24 | phải đi qua thận rồi mới trở thành có tác dụng nhiều người thầy không tốt
35:31 | thành ra vấn đề bảo tồn ví dụ như là
35:37 | mình thích ở bên ngoài trời nắng để mà mình hấp thụ ánh nắng để mà có có
35:45 | vitamin d thì cái này là đi bar hay là đi thường thì bác sĩ
35:52 | tử ngoại
36:00 | nhưng mà cũng tốt Vậy Tuy nhiên người ta sợ càng xa gia tại vì người da trắng
36:06 | họng xe da lắm rồi mang kem để chặn cái tia tử ngoại đó thì
36:13 | người da vàng cũng được khuyên thì cũng bắt chước theo tôi không biết nghĩ rằng Việt Nam thì ra sao nhưng mà Thật ra
36:20 | cũng là ít bị canxi da hơn là người da trắng nhưng mà ở Úc thì hai người da
36:27 | vàng cũng cũng bị can xe ra nữa vì vì ở Nam bán cầu đó cái tia tử ngoại nó nó đi
36:33 | qua nhiều hơn là bắt bán cầu già già với lại là nhiều khi da vàng của
36:40 | mình đi ra ngoài cái nó dễ bị đen cho nên là khi thí dụ mình đi ra ngoài cũng đi thời gian ngắn thôi còn da trắng thì
36:46 | nhiều khi người ta nằm Người ta phơi cả một buổi để cho da người ta đen cho nên là nó nguy hiểm hơn nhiều
36:53 | thói quen mỹ thuật nó khác nhau nếu nếu như mà tại vì thường buổi sáng
37:00 | cho bảy chục cũng cố gắng mà đi ra ngoài buổi sáng để hít không khí với lại là có ánh nắng Nhưng mà nhiều khi buổi sáng đi
37:05 | cũng được cái buổi trưa cái thay vì ngồi ăn trưa trong nhà thì ra trường thích ra ở ngoài sân ngồi ăn trưa chừng khoảng
37:11 | không quá nửa tiếng thì nắng buổi trưa như vậy có Ok cho cái vitamin D Hay
37:16 | không Hay là nắng buổi trưa Nó không tốt cho nên là không nên làm như vậy nắng nào cũng tốt cho vay mình đi hết
37:26 | [âm nhạc] tại vì mặt trời nó cái cái tia cái tia
37:31 | cái gốc của mặt trời đó nó thẳng hơn người Việt Nam cũng có thể đi ra không
37:39 | như vậy thì mình sẽ tiếp tục cái cái thói quen đó rồi cảm ơn bác sĩ Phạm Huy Liêm rất là nhiều không biết là còn gì
37:46 | liên quan đến vấn đề mỡ nâu và bác sĩ Lim muốn chia sẻ trước khi mà chúng ta chào tạm biệt không
37:54 | các bạn ở những cái vùng mà khí hậu không có lạnh thì nên nên dùng những cái
38:02 | phương pháp để mà tăng thêm mỡ nâu đó là một cái cách mà mình có thể ngừa được cái các bệnh biến dưỡng một
38:12 | cách khá hữu hiệu nếu mà mình Mình biết cách còn những cái người mà bây giờ đang ở cao độ hay là khí hậu lạnh rồi đó thì
38:20 | nên để ý về vấn đề sinh tố d để bảo vệ sức khỏe cũng để được khỏe
38:28 | mạnh và sống lâu Bác sĩ Liêm thưa quý vị những quý vị nào
38:35 | có những cái câu hỏi liên quan đến Mở mở nâu mở trong máu thì quý vị vẫn có thể
38:40 | để lại những cái bình luận ở dưới đây rồi bây giờ sẽ cố gắng gom lại những cái câu hỏi nhiều nhiều thì chúng tôi sẽ có
38:47 | một cái chương trình riêng là hỏi và đáp như là những cái chương trình trước đó mà bác sĩ lim dùng để mà trả lời những
38:53 | cái câu hỏi cho quý vị thì quý vị cứ để là bình luận dưới đây nha đồng thời nữa những ai mà chưa có bấm like cho chương
38:59 | trình và bấm share share cái đường link cho những người khác biết thêm thì quý vị nhớ giúp chương trình phát triển hơn
39:05 | bằng cách là like và share nha quý vị Cảm ơn quý vị rất là nhiều một lần nữa cảm ơn bác sĩ Phạm Hiếu Liêm Xin chào
39:10 | tạm biệt và chúc bác sĩ liên ngày vui vẻ và Việt Nam
39:19 | [âm nhạc]
Read more »

February 26, 2024 , ,



00:09 | Phạm Hiếu Liêm và trong các chương trình này á đặc biệt là chúng ta sẽ nói về cái
00:15 | chuyên môn của bác sĩ Liêm luôn Tại vì nói chung là cũng thấy thương lắm là thường thường trong những cái chương
00:20 | trình một người là bối cảnh là bác sĩ nhưng mà Cứ đè ra hỏi về là chính chị Với lại thời sự với lịch sử không à
00:27 | Nhưng mà ngày hôm nay đặc biệt là mình tập trung vào bên y khoa nha Rồi bây giờ xin được gửi lời chào đến bác sĩ Phạm
00:34 | Hiếu Liêm
00:42 | ngày gần cuối tháng tư và tôi muốn tưởng nhớ đến các chiến sĩ Việt Nam Cộng hòa cho nên tôi mang cái nón này có cờ Việt
00:50 | Nam cộng hòa và cái chữ Việt Nam vét ở trên đó mà đồng thời nó đã cho thấy là ngoài cái
00:57 | chữ Việt Nam vest đó còn những cái chữ ở vòng vòng ở trên nữa cái chữ đó là chữ
01:02 | gì vậy ta
01:10 | có nghĩa là đừng thấy tóc bạc này mà khi dễ tụi tôi vẫn có thể đá đít bạn
01:20 | quý vị khi mà dùng cái tiếng Anh dịch ra tiếng Việt Kids
01:28 | bản được đấy nhưng mà thật ra bây giờ cái bác sĩ Lim
01:36 | còn kiết áp được hay không
01:44 | già rồi lớn lên đi lính rồi mà Rồi hiện tại là bác sĩ Liêm có thể thao để để mà giữ cái sức khỏe của mình không
01:51 | Nhưng mà lúc nhỏ tôi Tôi tập Võ Nhật nhiều năm tôi tôi rất rất giỏi về võ
01:58 | nhạc trong một cái phỏng vấn là trong cái thời
02:04 | Việt Nam Cộng hòa lúc mà bác sĩ Liêm là còn là sinh viên thì là một người chơi
02:09 | thể thao chơi đá banh rất là giỏi đúng không ạ
02:21 | tôi cũng là cái tay thì vẫn banh lừa đảo trái banh và đưa cho bạn đồng đội để làm
02:27 | bạn thành ra tôi tôi cũng làm vừa dứt bệnh mà vừa cũng là thuộc loại kiến tạo
02:34 | trong những người khi facial của trong cái đội đó người Việt Nam Tôi thuộc loại
02:40 | to cao thành ra người ta cho cho tôi lên trên đá ở Tiền đạo nhưng mà tôi có cái
02:48 | khuyết điểm là tại vì con mắt tôi nó nó không tốt mang
02:54 | công tác tại vì nó hay hay bị rớt ra tôi
03:00 | Tôi đánh đầu không có ai nhưng mà té ra cái đó lại là là một cái ưu điểm tại vì
03:05 | nếu mà tôi đánh đầu nhiều chắc có lẽ tôi sẽ không học ra trường y khoa được đâu Tại vì mỗi khi đấm đầu như vậy thôi nó
03:13 | sẽ hư cái não Rồi bây giờ đó thì những cái chuyện liên
03:20 | quan đến lão lão hóa nè Tại vì không biết là phải chụp có chia sẻ với
03:26 | bác sĩ Liêm chưa có một vị khán giả và Ông là bác sĩ bác sĩ Thọ họ là hình như
03:33 | họ Trần thì phải bây giờ không nhớ chính xác nhưng mà bác sĩ Thọ có email về cho ra trường và nói rằng là vai trò biết
03:40 | không Tôi là người đã từng học chung tôi là bạn học với bác sĩ Phạm Hiếu Liêm ở Y
03:47 | Khoa Sài Gòn và bác sĩ Liêm rất là giỏi và đặc biệt ở lão khoa Thì bữa nào đó đi
03:53 | chùa hỏi bác sĩ Liêm chia sẻ về y khoa và đặc biệt nữa là làm sao để mà
03:59 | giữ trẻ đẹp mãi đó Thì ngày hôm nay thì ngày hôm nay thì ra chùa mời bác sĩ
04:06 | Linh chia sẻ rồi xong sau đó thì bây giờ sẽ có những cái câu hỏi tiếp theo
04:13 | Ở đời mà Sinh lão bệnh tử Thì cái đó vẫn còn là đúng nhưng mà cái mà mà đã thay
04:20 | đổi trong thế kỷ trước và thế kỷ này đó là là cái vấn đề Lão thì hồi xưa đó Cỡ
04:29 | chừng 50 tuổi rồi Đã coi như là lão rồi thì 70 tuổi thì ít người còn sống được
04:36 | Tới đó thành gọi là xác thịt của La Hiên nhưng mà cái thế kỷ 20 khoa học kỹ thuật Nó tiến
04:43 | bộ nó làm thay đổi nhiều Thành ra trong đầu thế kỷ thứ 20 đó thì tuổi thọ của
04:49 | con người từ trung bình 40-50 nó đã trở thành ở giữa thế kỷ thứ 20 sau thế chiến thứ
04:56 | hai khoảng năm 1950 thì người ta đã sống tới 60 tuổi thành ơn vì vậy mà
05:04 | mới đặt là 65 tuổi Tại vì ít người sống tại 65 để mà lãnh nhưng mà cái cái hậu
05:12 | bán thế kỷ thứ mọi người thì con người lại sống trung bình lên tới 70 mấy tuổi
05:18 | thành ra trong một thế kỷ XX là con người sống tuổi thọ trung bình lên được
05:24 | 35 40 tuổi Sở dĩ như vậy trong tiền bán thế kỷ thứ
05:30 | 20 là là họ những cái nước văn minh có hệ thống
05:35 | lọc nước chữa nước ra nước sạch nước sạch ít người bị bệnh và sống lâu hơn
05:42 | rồi có những cái thuốc chích ngừa Chủng ngừa cho các bệnh của trẻ em thành ra
05:48 | cũng ít người bị chết vì những cái bệnh đó trẻ em họ trưởng thành họ sống lâu hơn trong khi họ bán thế kỷ thứ 20 đó
05:55 | thì thay vì phải ăn uống những cái đồ mà phải tích trữ Thí dụ như
06:04 | làm dưa làm muối làm xông khói lúc này ướp kia để mà giữ thực phẩm cho nó lâu
06:11 | hay là qua mùa đông cái gì mà ăn thì cái kỹ thuật đông lạnh và ướp lạnh và chuyên
06:17 | chở thức ăn bằng tàu bay phản lực mà có lạnh hay là xe lửa mà các bạn nó chuyển
06:23 | tới thức ăn tươi và người ta ít dùng những cái thức ăn ướt muối dưa hơn và ăn
06:30 | nhiều thực phẩm tươi hơn và y học cũng tiến bộ hơn về những cái bệnh cho người
06:35 | già tức là bệnh của những người trên 40 50 tuổi và bây giờ là trên 70 tuổi thì y
06:42 | học nó cũng tiến bộ thành ra những cái bệnh về biến dưỡng cũng được chữa tốt hơn như là bệnh cao huyết áp hay là bệnh
06:51 | tiểu đường loại 2 bệnh tim thì những cái đó là bây giờ được chữa tốt hơn là ra tuổi thọ trung
06:58 | bình của con người Nó ra nó nó dài hơn thì bây giờ mình có nhiều người lớn tuổi hơn và do đó Cái ngành lão khoa nó trở
07:05 | thành quan trọng mà thưa với quý vị là có một điều nữa
07:10 | rồi cũng cần nhắc đến là hiện tại là mẹ của bác sĩ Liêm hiện tại là 100 tuổi bà
07:18 | đã có một cái sinh dục 100 tuổi vào tháng 2 thì già và một trong những cái
07:25 | bí quyết mà bác sĩ Lim áp dụng chắc là cũng phải có những cái cái
07:32 | những cái điều mà bác vừa bác sĩ Liêm áp dụng hàng ngày thì mới có thể bà sống
07:39 | khỏe và hiện tại lần trước và trường nhớ có hỏi là bác sĩ Liêm nói bà vẫn minh
07:44 | mẫn vẫn sức khỏe rất là tốt thì xin mời bác sĩ Linh chia sẻ thêm nếu mà mình cũng được số em cái di
07:52 | truyền không có xấu thành ra mình sống lâu được rồi qua những cái bây giờ có
07:58 | trong xã hội văn minh nước sạch rồi đã ăn thức ăn tươi thì mình sống lâu hơn
08:05 | thì hai cái yếu tố mà quan trọng nhất mà mình cần phải làm để mà
08:11 | sống tốt Tức là không những sống lâu mà sống mạnh khỏe nữa là cái thứ nhất là
08:17 | thể dục cái thứ hai là dinh dưỡng thì thể dục rất là quan trọng và dinh dưỡng
08:24 | cũng quan trọng nhưng mình dinh dưỡng hay bị hiểu lầm nhiều người trở thành
08:29 | dinh dưỡng qua quá đáng thì cũng không có tốt
08:35 | dinh dưỡng là quan trọng nhất thể dục là có nghĩa mình có cần phải đi
08:42 | chim không Hay là mình tập ở nhà mình tập nhẹ nhẹ là đã đủ rồi tập ở nhà cũng đủ rồi còn muốn đi riêng
08:49 | thì cứ đi xem Nhưng mà tập ở nhà thì phải cẩn thận đừng có bị tai nạn
08:54 | đi riêng thì ít bị tai nạn hơn nhiều người tập ở nhà đi trên cái redmi ở nhà
09:00 | té nhưng mà tập ở nhà cũng đủ về vấn đề thể
09:06 | dục thì có hai phần mình phải chú ý cái thứ nhất là là
09:12 | giữ cái cái cái [âm nhạc] card vô đó tức là tiếng Việt Nam nhiều
09:19 | khi gọi là giữ Phong đó thì tức là dẻo dai thành ra cái đó là thí dụ như đi bộ
09:25 | hay là đi nhanh Chạy bộ cũng không cần thiết cho lão khoa tại vì chạy bộ nó hư
09:31 | mấy cái khớp xương mà chạy nhiều quá nó hư tim thành ra những người mà chạy marathon là
09:39 | nó không phải là khỏe mạnh đâu họ dễ bị dễ bị chết vì bệnh tim lắm trong khi đó
09:44 | những người mà đi bộ mà đi nhanh đó Thì đó rất tốt cái đó là cardio tức là là
09:51 | Aerobic còn cái thứ hai cũng quan trọng không kém là phải
09:57 | tập với whereystems Tức là ví dụ như tập tạ kéo
10:03 | hay là kéo băng dây thun rồi này kia đó để mà
10:10 | giữ gìn bắp thịt thì Nếu mà khi mình lớn tuổi mà mình giữ
10:17 | được cái bắp thịt càng nhiều đó thì mình càng mạnh khỏe chứ nhiều hơn thay vì
10:22 | thay vì ốm yếu hay quá
10:28 | Có xem một cái video là cái cụ này là 90 tuổi đó mà vẫn còn là chìm next bạn vẫn
10:37 | mặc áo bận đồ chìm next và bà biểu diễn mà mình nói trời 90 tuổi là bên Việt Nam
10:43 | hay là bên Mỹ luôn những người Việt mà 90 tuổi là sống là đã đã rất là ngưỡng
10:49 | mộ rồi nhưng mà người ta thường yếu mà chống gậy còn bà là vẫn múa vẫn nhảy mặc đồ luôn thì chắc có thể là vì bà tập vì
10:56 | dẻo dai rồi đồng thời tập về form nữa đúng không
11:02 | Tập dẻo dai và siêng năng cái thứ nhất cái thứ hai là bài tập từ hồi lúc nhỏ
11:08 | chứ không phải là bây giờ mới tập bảo là bị thương đó
11:14 | tại của mình nó đã cứng rồi và bây giờ mình
11:25 | stression chứ không phải là là nó ở đời thì lúc nào cũng có cái gì cũng có cái
11:31 | gọi là cái gì Cái cái
11:41 | mọi người rồi trung bình ở dưới này thì có người exception ở bên này cũng có bên
11:46 | này tức là tệ còn ở giữa thì
11:51 | mình phải theo cái aod nhưng mà mình muốn cái bơ Rex một chút chứ không phải
11:57 | là mình trở thành Nếu mình muốn trở thành thì mình phải bỏ ra nhiều
12:03 | luyện tập nhưng mà phải có người phải trông chừng có huấn luyện viên đàng hoàng chứ còn không thì mình sẽ sẽ bị bị
12:10 | thương là cái đó không tốt
12:15 | là tốt nhất một trong những cái lỗi lầm mà bác sĩ
12:21 | Liêm thấy là những người Việt Nam ở Mỹ là cái điều gì và bác sĩ Liêm nghĩ rằng
12:28 | quý vị nên biết và nên thay đổi đi để cho quý vị có thể sống lâu và sống khỏe hơn là điều gì
12:36 | dở nhất của người Việt Nam ở mình nghĩ là một cái thứ nhất là là về địa lý
12:44 | mình ở vùng nhiệt đới gần xích đạo mình
12:50 | đi ra ngoài đường có nhiều ánh sáng mặt trời bánh chưng mình qua Mỹ thì khí hậu nó
12:56 | khác mình phải cũng một vài đời về sau thì nó mới
13:03 | quen đi còn cái mình là thế hệ thứ nhất thể thứ hai mình chưa quen mình không có đủ ánh sáng mặt trời mà
13:11 | bên này họ lại sợ bị căng xe ra nhất là melonoma thành ra họ dùng sunscream đủ
13:19 | thứ cả khi mà bôi mấy cái thuốc cam đó nó kể cả cái tia tử ngoại đó thì thì
13:26 | mình không có đủ sinh tố D thành ra người Việt Nam ở Mỹ gần như 100% là bị
13:33 | thiếu sinh sinh tố D rồi
13:49 | dễ bị tiểu đường loại 2 nữa nhưng mà cái hệ thống miễn nhiễm kháng nhiễm nó rất
13:56 | là yếu thành ra dễ bị nhiễm trùng như là nhiễm trùng lao hay là nhiễm trùng những
14:01 | cái bệnh khác rồi dễ bị bệnh về về gọi là
14:08 | [âm nhạc]
14:15 | ca sĩ Ngọc Lan hồi đó bị bệnh
14:22 | nó dính dáng tới cái chuyện thiếu hiểu về mình đi lắm và dễ bị ung thư nữa Đó
14:28 | Rồi cái cái cái mà ai cũng biết là dễ bị xương mềm xương xốp thành ra người Việt
14:35 | Nam ở Mỹ nên thử máu về lượng vitamin D và nếu mà thiếu rồi thì nên nên uống mà
14:42 | chắc chắn là 100% là thiếu rồi nên uống phụ gia để
14:50 | nhiều người Việt Nam nhất là đàn bà lớn tuổi bên này bác sĩ không những cho bên
14:56 | đêm mà còn cho cao xiêm nữa thì mấy bà này uống cao giêm vào thì hay bị sạn
15:02 | thận rồi này kia mấy ông mà uống cao siêu âm thì dễ bị bệnh mà động mạch vành tim sẽ dễ miễn như vậy là tại vì họ
15:11 | không có đủ Vitamin K tu tức là vitamin C K mà hai thì
15:18 | nếu mà uống điêu hay là uống casin thì phải có cây tô chứ nếu không thì cao xem
15:24 | nó đi vào cơ thể nó đi tùm lum hết mà nếu mà có có cây to đó thì thì
15:32 | nó sẽ dẫn cao xiêm tiếp tới xương và Răng thành đã không bị những cái trứng
15:38 | kia Cây tu cũng như là cảnh sát giao lưu thông vậy họ sẽ Hồ Tống
15:43 | cao xiêm ở trong máu đi vào trong những cái chỗ mà cần cao xem như là xương và
15:49 | răng đó thì tôi có viết bài về về về về sinh tố cà tư cho người Việt Nam rồi tôi
15:56 | có mười mười mấy năm trước tôi có viết bài về về tiểu đường loại 2 cho cho người
16:02 | lớn tuổi Việt Nam ở Mỹ
16:08 | có một cái nữa là liên quan đến là vitamin Tại vì theo như đang trực tìm
16:15 | hiểu đó đọc bài thì người ta nói rằng nên uống vitamin mỗi ngày mà uống cái gọi là One A D là
16:23 | ok nhưng mà sau đó thì cũng có một số những cái bài nói rằng Thật ra vitamin chỉ là marketing thôi chứ nó không có
16:29 | ảnh hưởng gì hết vậy bác sĩ Lim là người trong chuyên ngành rồi thì về cái việc
16:36 | mà uống vitamin mỗi ngày thì có nên hay không và nên uống những cái loại gì
16:42 | Cái thứ nhất là làm mang tai vanimming là không phải là vô dụng đâu
16:48 | nhưng mà
16:59 | quý vị ơi Sorry nha vừa rồi thì chúng tôi bị kỹ thuật trục trặc một tí xíu rồi bây giờ Xin mời bác sĩ Liêm tiếp
17:11 | [âm nhạc]
17:40 | [âm nhạc]
18:09 | là lời khuyên là chúng ta nên uống vitamin là tại vì nó sẽ có lợi hơn và
18:16 | theo như study là khi những người mà uống thì sẽ có lợi hơn là không uống đúng không rồi Nếu mà như vậy thì mình
18:23 | bên Mỹ này người ta ăn fast food nhiều quá mà nếu mà ăn phát sốt thì giữ mặc đồ
18:29 | là không không đủ dinh dưỡng thì phải uống bằng tay vào để
18:36 | với lại bên cạnh nó thì mình uống uống ở đây vitamin mua hay là mother vitamin
18:42 | nhưng mà đồng thời chúng ta có nên là uống thêm cái vitamin đi với lại cái dầu cá không ạ tại vì bây giờ thấy là có có
18:49 | nhiều giống như mẹ của cái chỗ lớn tuổi nên bắt đầu lo lắng về sức khỏe thì phải uống là motive vitamin rồi đồng thời
18:56 | cộng thêm hai viên dầu cá rồi thêm hai viên Vitamin D nữa
19:02 | đa số là nên uống vài mình đi nhưng mà vợ hầu như mọi người cần phải vươn vai
19:08 | mình đi nhưng mà uống vitamin bạn sẽ phải thử cái cái lượng máu cho chắc chắn là nó không cao quá Nếu mà cao quá thì
19:14 | nó đập thấp thì thấp thì thì bệnh bệnh cao thì
19:20 | độc thành ra uống anh Minh đi phải uống cho đúng chứ không phải là 4 bậy bạ cái
19:27 | cái đó là về vai mình đi vào nếu uống vài mình đi hay là nếu uống cao xiêm thì nên uống vài từ nữa
19:35 | tôi sẽ để cho cái link cho cái bài về văn minh Tại vì ít người viết về cây
19:42 | thương mà cây tôi qua tận mắt mà nhiều khi khi mà mình đọc những cái đó mà chuyên khoa quá mình đọc mình mình cũng
19:49 | là tiếng Việt cho người bình thường đọc có
19:56 | thể hiểu được Sở dĩ người Nhật họ sống lâu là cũng vì họ ăn thực phẩm có nhiều cây tua mình có
20:03 | một cái món đậu mà mà lên men của họ gọi là nó to đó
20:09 | có quá là hay với lại là có có một cái điều
20:16 | này nè Nói chung nghĩ rằng là không biết là bao nhiêu quý vị khán giả bị trong cái tình trạng giống như gia đình của nó
20:21 | rồi tại vì mình lớn lên ở Mỹ thì tất cả những cái gì là nhà ai cũng phải rồi thì
20:28 | á Vì xài Michael nhiều quá cho nên là bắt đầu ra cho sợ và mình có đặt cái
20:35 | nghi vấn là mình xài nhiều quá rồi những cái tia pha những cái tia của Michael đó có làm cho mình bị bệnh hay không thì
20:40 | bắt đầu mình lại nghiêng về cái hướng là mình cố gắng mình Phi MicroWave có nghĩa
20:46 | là hạn chế xài tối đa nhưng mà chồng cũng đã chờ thì nói không có sao đâu cho nên hai vợ chồng bị cái canflix về cái
20:52 | chuyện của MicroWave thì bác sĩ Lim mời mời bác sĩ Liêm chia sẻ liên quan
20:58 | đến Michael có bị ảnh hưởng gì không ạ đã dùng trên khắp thế giới nhất là trong
21:05 | nước văn minh kỹ thuật trên 50 năm rồi
21:10 | cái tuổi thọ vẫn vẫn tốt chứ đâu có giảm đâu gần đây tuổi thọ ở mỹ giảm là vì cái
21:17 | covid listen với lại Bill sao mà người trẻ họ dùng fantines
21:23 | nhưng mà cái đó là không có dính gì hết trên phương diện khoa học không có cái
21:29 | bằng chứng để nói rằng mà cuộc gọi và làm cái gì cả hồi xưa đó khi mà cái lò
21:36 | MicroWave mà nó chưa có kỹ thuật mà siêu tốt thì những người mà có bệnh tim mà
21:43 | mang cái tayser đó phải cẩn thận về MicroWave nhưng mà bây giờ thì không không cần vấn đề nữa kỹ thuật nó đã tiến
21:50 | bộ rồi là ở trong hội đoàn nhà thờ nhiều cho
21:56 | nên là mỗi tuần mình đi đến nhà người này người kia để mình có những cái hội họp đồ á thì bây giờ thấy là có rất là nhiều những gia đình là
22:04 | thay vì hâm đồ là hâm cho migray thì người ta lại hâm ở trên bếp
22:09 | đây là dùng cái cách là dùng cách truyền thống của bếp núc thay vì Michael Way thì bây giờ là theo như bác sĩ Liêm phân
22:17 | tích như vậy thì là Michael không có bị ảnh hưởng gì hết không cần phải hạn chế đúng không
22:24 | Nhưng mà người ta có quyền tự do lựa chọn nếu mà họ
22:30 | muốn làm gì nói về phương diện khoa học thì không có
22:35 | bằng chứng để nói rằng mà cô ấy làm cái gì hại cả ngoại trừ Hồi trước những
22:41 | người mà mà bị bệnh mang bệnh mạch thì phải cẩn thận
22:47 | về cái làn sóng micro vấn đề đó bây giờ đã được kỹ thuật nó đã tiến bộ rồi không
22:52 | Không có vấn đề gì hết Nếu mà cái vấn đề về sưởi ấm mà trong tương lai bây
23:01 | giờ người ta đã Hạn chế dùng bếp ga này kia mà trong tương lai Họ không cho người ta sưởi ấm sưởi ấm bằng bằng gas
23:07 | rồi thì sẽ bằng gì để có thể là trong tương lai họ mình phải sưởi ấm bằng
23:13 | MicroWave ở nhà thành ra không khí nó vẫn lạnh nhưng mà con người không cảm thấy lạnh cái đó có nguy hiểm không chưa
23:19 | biết đã có những cái cái khảo cứu đang làm trên thú vật rồi nếu mà nó xây cho thú
23:27 | vật thì sẽ sẽ sẽ là thường thường là xây cho con người nhà vào nhưng mà Đúng Đúng là giống như
23:36 | cái xã hội càng ngày khi mà càng Tân Tiến thì nó có cái mặt tốt của Tân Tiến nhưng mà đẩy quá thì nó làm mất đi những
23:44 | cái truyền thống hay ví dụ như là cái mỗi nhà khi mùa đông đến mình bật cái lò sưởi ấm của mình lên lửa bắt đầu nó cháy
23:49 | lên cháy than á Nó vừa đẹp mà nó vừa lãng mạn nó nhẹ nhàng và nó rất là vì lag Còn bây giờ cái đường hướng của cái
23:57 | chính phủ Bái đình đang đi là mọi thứ là là năng điện
24:03 | tinh là Windows hết cho nên là những cái gì mà giàu than lửa thì không có sử dụng
24:10 | nữa thì mình mình phải chống đó mình phải chống lại tại vì mình là công dân
24:17 | Mỹ mình phải chọn tự do và mình phải có quyền tự do chọn lựa trong khi cái
24:23 | hệ thống của chính phủ ban đêm là là một hệ thống mà muốn cướp quyền tự do của
24:30 | người dân quyền tự do chọn lựa mà họ dùng cái chiêu bài là bảo vệ môi trường
24:35 | bảo vệ trái đất nhưng mà cái đó là qua bao nhiêu năm rồi không Không có bằng
24:42 | chứng rõ ràng trong cái bài giảng của bà Neo mini work
24:49 | ở Hills nhưng mà rất là quan trọng Tại vì bảo là
24:57 | hồi trước là làm chính trị trong cái giới cao cấp ở Mỹ ở trong ngày ở trong tòa Bạch cung của
25:04 | của tổng thống Clinton và về sau này với làm cố vấn cho ông Go với bà theo tôi
25:11 | quên tình thì khi mà chính trị giam muốn làm cái gì hết thì cái mục đích của họ
25:18 | đó thì họ đã biết rồi nhưng mà họ sẽ gọi Nếu mà ra trường có thì giờ coi lại cái
25:23 | bài đó của của bà bà nói là chính trị gia ham muốn cái mục đích gì thì họ đã biết rồi nhưng mà sẽ
25:31 | gọi Chip oxa Tức là cái người mà tham mưu trưởng cái người trưởng văn phòng tới mà nói là tôi muốn làm cái đó thì
25:39 | bây giờ ông hay Bà tập hợp cái cái start của của của ông ấy bà đó thì
25:47 | nói bây giờ cái mục đích là như vậy tức là mục đích là để để mà chuyển qua điện
25:53 | cái ví dụ vậy nhưng bây giờ phải kiếm ra một cái chiêu bài mà có thể thuyết phục được
25:59 | cái người bình dân để mà ủng hộ là cái đó là chính trị thành ra tôi đã nói rồi
26:06 | Giải Phóng nô lệ đó là thật ra là cái chữ bài là muốn xây thêm đường ray xe lửa đó Tại vì nói là Giải Phóng nô lệ
26:14 | quá Hay Tại sao quá nhân đạo tại sao khi mà da đỏ không cho sẽ xây được rầy xe
26:20 | lửa thì là giết họ cái thứ hai là cái muốn đẩy từ đường ray
26:26 | xe lửa sang chạy xe xe hơi ô tô bằng xăng thì thì
26:33 | bán chiêu bài xuất cảnh tự do dân chủ để mà gây ra chiến tranh Thế chiến thứ nhất
26:39 | và đi Dẹp tan Cái đế quốc otoman họ đang cai trị trung đông có tất cả mỏ dầu ở đó
26:45 | thì đó là chưa bài bây giờ thì muốn đổi từ giờ lửa sang khi
26:52 | đốt sang điện thì dùng cái chiêu bài bảo vệ mà Trái Đất Trái Đất hâm nóng thì
26:57 | Trái Đất biến đổi khí hậu nên khí hậu lúc nào cũng biến đổi cả ai cũng biết là cái cái
27:03 | cái Trận Đại Hồng Thủy
27:10 | bây giờ đó thừa cái đó tưới Nếu mà người ta giờ nhẹ dạ mà tin thì là người ta sẽ
27:17 | ngưng dùng khi đốt vào lửa và sử dụng điện cái đó Cái đó là lấy đi cái quyền tự do chọn
27:24 | lựa như tôi nói về nhưng mà Tôi ủng hộ tự do nhưng mà một khi kỹ thuật Nó tiến
27:30 | bộ rồi thì mình phải để cái kinh tế cái cái để mà người người người tiêu thụ họ
27:36 | Lựa Chọn Nếu mà bây giờ mà Mà máy điện xe hơi điện nó rẻ hơn xe hơi xăng mà
27:42 | không có Chính phủ mà mà cho thuế bớt thuế cái gì Cái đó là là là là thiên vị
27:48 | nhưng mà để thị trường để người tiêu thụ quyết định thì cái đó
27:55 | là tất cả mọi người sẽ được hưởng lợi có nghĩa là
28:00 | Dạ có nghĩa là cạnh tranh Công Bằng đó rồi những người thân những người tiêu thụ là những người lựa chọn chứ đừng có
28:07 | lấy được cái quyền của người ta để mà cấm đoán
28:15 | tổng thống trump đã làm như vậy nhưng mà cái cái đường lối của ba đêm là cái tuổi
28:21 | thiên vị và độc tài thì cái đó mà người nào không sáng suốt
28:26 | là bỏ phiếu cho ba đến thì thì đó là cái quyền của họ Nhưng mà tôi hi vọng mọi người sẽ thấy rằng rằng cái chính sách
28:34 | đó là không có không phải là đường lối Mỹ đường lối Mỹ là tự do cạnh tranh và để người tiêu thụ quyết định
28:42 | và bác bác sĩ Lim là khi mà để ý đến Nói
28:48 | chung đi thì có phải là những người cao niên những người Mỹ gốc Việt thì họ nghiêng
28:56 | về dân chủ nhiều hơn có đúng hay không ạ Tại vì họ cho phúc lợi cho những người cao niên
29:02 | Như vậy là tại vì nhiều người ở nhiều người Việt Nam
29:07 | ở tiểu bang như mình đã từ băng cài pháo nhà thì hoàn toàn bị tản dân chủ khống
29:13 | chế Bây giờ thành ra tôi nghe như vậy và có lẽ là đúng nhưng mà tôi không biết chắc chắn tại vì không có một cái cuộc
29:18 | thăm dò nào riêng biệt của người Việt Nam lớn tuổi cho tôi có bằng chứng để mà tôi nói tôi thấy người Việt Nam tôi tiếp
29:26 | xúc ở trong vùng khác thì họ rất là Công
29:31 | Bình cũng có người theo phe Hữu cũng có người sao phải trả cũng có người độc lập thì tôi thấy người Việt Nam không không
29:38 | có khác gì những cái nhóm người Mỹ khác nhưng mà đảng Cộng hòa cũng như Đảng Dân chủ phải
29:45 | tôn trọng Hiến pháp và phải phải có những cái đường lối công bằng và để thị trường để người tiêu thụ quyết định chứ
29:53 | không phải là cứ làm cho bớt thuế cái này cho cái kia thiên vị rồi rồi đặt ra
30:00 | những cái điều luật để mà Hạn chế dùng chiêu bài Bảo vệ môi trường bảo vệ khí
30:05 | hậu gì đó Những cái đó Cái đó là nó cứ để kỹ thuật nó thông số rồi cứ để thị trường và cái người tiêu thụ quyết định
30:12 | thì cái đó mới là đúng và cái đó cái đó sẽ sẽ làm cái giá nó giảm thay vì xe bị
30:18 | tăng giá thêm cũng làm khổ người lao động không làm khổ người nghèo không làm khổ người bình dân đó là cái tượng sắt
30:25 | của cái hệ thống Mỹ mà mà bị những cái ông Chính khách họ làm suy sụp hết
30:32 | và quý vị Thấy không Tại sao Tại sao bác sĩ Lim là bác sĩ khoa Nhưng mà thường
30:39 | thường lên chương trình thì chúng tôi ưa hỏi bác sĩ Lim về cái nhận định chính trị và thời cuộc Tại vì bác sĩ riêng
30:45 | cũng nghiên cứu về lịch sử Nè Rồi đồng thời đặc biệt nữa là chính trị thì cái câu hỏi này bây giờ đã
30:51 | từng hỏi bác sĩ liên một lần là liên quan đến một ngày đó bác sĩ Liêm đọc đọc rất là nhiều không Và khi mà đọc như vậy
30:58 | những cái đề tài mà bác sĩ Liêm đọc là cái gì
31:04 | thời gian tôi còn làm việc thì đa số tự động là để dính líu với về y khoa về về
31:10 | cái vấn đề nghiên cứu cho cho Y Khoa nhưng mà thời gian tôi từ khi về hư về
31:17 | tôi đọc khoảng ba tiếng đồng hồ một ngày thì tôi đọc thời sự khoảng một tiếng Tôi
31:23 | đọc lịch sử khoảng một tiếng Tôi đọc y khoa cũng khoảng một tiếng một tiếng đồng hồ
31:29 | và thường thường đọc là là ví dụ như là đọc thì bác sĩ liên đọc tiếng Anh không
31:34 | chứ đâu có đọc tiếng Việt đâu đúng không ạ về chuyên khoa của tôi không có nhiều
31:52 | [âm nhạc]
32:07 | chính trị với lại cuộc sống của mình nó đi chung Nếu mà có nhiều người nói rằng
32:12 | ô mình cứ tập trung chuyên ngành của mình đi đừng có liên quan đến chính trị quá Nhức đầu nhưng mà thật ra là chính
32:20 | trị đã liên quan đến đời sống con người từ mỗi khía cạnh luôn từ y khoa cho đến giáo dục hay là tới cái ngành Nail ví dụ
32:26 | vậy Nói chung là mọi thứ hết bây giờ nói như vậy có hợp lý không ạ hợp lý nhưng mà
32:33 | chính trị thì nó bao quát cả xã hội còn
32:39 | mà mà y khoa thì nó thường thường là vấn đề rất là cá nhân
32:45 | mà về lão khoa thì nó còn nhiều vấn đề mà nhiều người lớn tuổi muốn biết lắm
32:50 | thành ra trong trong tương lai mình sẽ nói về những vấn đề gì nhất là nếu mà mà
32:56 | quý khán giả mà gửi câu hỏi cho sẽ gom góp những cái câu hỏi đó rồi
33:03 | trong trong tương lai mình sẽ lần lượt trả lời những câu hỏi đó
33:08 | là hay quý vị những quý vị nào mà đang xem chương trình mà quý vị có cơ hội Nếu
33:14 | mà quý vị hỏi chung thì quý vị có thể để lại bình luận dưới đây hoặc là những ai mà có cơ hội riêng thì quý vị có thể
33:20 | email về cho rito đó trên màn ảnh ở đây ha việc Mỹ thêm đó quý vị cứ email vào trong đây thì những cái câu hỏi rồi chị
33:26 | sẽ gửi đến bác sĩ Lim và những cái câu hỏi của quý vị đang có ta không chừng là cũng là những cái câu hỏi của rất nhiều
33:34 | người có cho nên nếu quý vị có cơ hội bất cứ cái gì thì quý vị cứ để lại bình luận dưới đây đi rồi xong rồi bác sĩ Lim
33:41 | và bây giờ cũng sẽ dùng những câu hỏi của quý vị để trở thành một cái đề tài nữa rồi cảm ơn bác sĩ Liêm rất là nhiều
33:46 | trong ngày hôm nay không biết bác sĩ Lim còn gì buổi chia sẻ trước khi mà chúng ta sẽ giúp không ạ
33:51 | trước khi chấm dứt thì trong cái dịp cuối tháng tư này một lần nữa tôi xin
33:57 | kính chào quý khán giả và cảm ơn radio nhưng mà cũng là gửi lời để tri ân và
34:04 | tưởng niệm các chiến sĩ Việt Nam Cộng hòa đã hi sinh cho Đại Nghĩa
34:10 | Cảm ơn tất cả quý vị một lần nữa Nhưng cuối tuần này lễ 30 tháng 4 thì những ai
34:16 | mà đã công giáo thì quý vị trong những lời cầu nguyện của mình nhớ đến những chiến sĩ vì đảng Cộng hòa đã hy sinh vì
34:24 | một cái miền Nam Việt Nam và đồng thời nữa là nhờ công ơn của họ mà chúng ta ở
34:30 | đây có cuộc sống như bây giờ Một lần nữa xin chào tạm biệt và hẹn gặp lại quý vị trong những chương trình sau Bye bye

Read more »

February 26, 2024 ,

00:01 | Hello chúng tôi xin được chào đón tất cả quý vị trở lại với kênh Việt Mỹ thưa quý vị ngày hôm nay chúng tôi trở lại với
00:06 | một cái chủ đề và đề tài này cũng đến từ một vị khán giả có nhắc đến việc là nhịn
00:12 | đói giảm bột thì có chị dút được bệnh tiểu đường hay không thì trong cái chương trình ngày hôm nay thì bác sĩ
00:18 | Phạm Hiếu Liêm sẽ chia sẻ nhiều hơn cho quý vị trước tiên thì vả chù xin được gửi lời chào đến giáo sư bác sĩ Phạm Hiếu li chào rachel và kính chào quý
00:26 | khán giả Dạ đây là chương trình đầu tiên của chúng tôi thâu cho cái đợt này trước
00:32 | tiên thì bác sĩ l khỏe không trong tuần này có chuyện gì lạ muốn chia sẻ không ạ À thì cũng khỏe thường cảm ơn rachel thì
00:40 | tại vì tôi chuyên về lão khoa rồi cứ nhiều nhiều người cứ hỏi tôi Làm cách nào để sống lâu làm cách nào để sống lâu
00:47 | tôi Tôi nghĩ rằng nếu mà tôi mở ra một cái trại học tập cải tạo như vệ cộng nó
00:54 | làm cho các bạn của tôi hồi trước đó thì ai muốn sống lâu á vào đó ở vài năm thì
01:01 | cái thời gian nó vẫn là vài năm Nhưng mà sẽ cảm thấy sống rất là lâu cho nên khi mà quý vị nghe câu trả
01:09 | lời vậy Làm ơn đừng có hỏi là Bác sĩ ơi Có cách nào để làm cho tôi sống lâu hơn không nha nếu mà hỏi như vậy là đưa và
01:15 | tạo cái trời kẻ tạo sống là kể như là lâu liền luôn á Đúng rồi Tại vì thời
01:20 | gian nó thấy nó kéo dài lê thê lâu lắm Ở trong đó 2 năm 3 năm là cũng như ở ngoài
01:26 | 10 năm Dạ À Sẵn đây thì b ch cũng hỏi luôn là có bao nhiêu quý vị đã từng phải
01:31 | đi Trại cải tạo của cộng sản rồi quý vị để lại bình luận dướ đây nha tại vì có những người như tuổi trẻ của R hay là có
01:37 | các bạn ở trong nước Việt Nam mà với trẻ nhiều khi mình cũng không có biết nữa nhưng mà đọc lại những cái bình luận của
01:42 | quý vị thì mọi người hiểu được hơn là cái cảm giác lúc đó như thế nào và và và cái kinh nghiệm của những người đi trước
01:49 | như thế nào nữa rồi cảm ơn bác sĩ Phạm Hiếu Liêm bây giờ thì với lại với lại một điều quan trọng nhất là nếu mà mình
01:55 | thấy những cái gì đang xảy ra ở Việt Nam bây giờ cái vấn đề mà nhốt người ta vào
02:00 | trong trại giam cải tạo học tập gì đó tức là một cái trại tù mấy năm là vô
02:07 | nghĩa Tại vì đâu có những cái gì mà họ nhồi sọ vào trong người ta mấy năm
02:15 | đó thì bây giờ đâu có áp dụng gì ở Việt Nam đâu Dạ dạ đúng chính xác
02:21 | à có có một cái câu hỏi của một cái vị khán giả này hỏi sẵn mình đang nói cái này thì chù có
02:29 | một cái câu này bâ chư cũng muốn đưa lên cho bác sĩ trả lời câu hỏi
02:34 | này nha nó cũng có liên quan nó cũng giống giống giống như vị này hỏi rằng là tôi rất ngưỡng mộ bác sĩ Tuy nhiên tôi
02:40 | cứ băng khoăn là tại sao bác sĩ có tài mà là người Việt Nam sao bác sĩ không ở Việt Nam để phục vụ đi y khoa cho người
02:47 | Việt Nam bác sĩ biết Việt Nam rất nghèo mong bác sĩ trả lời giúp cho tôi có một cái vị khán giả cũng cũng
02:55 | cũng trời trả lời thì rachel đọc luôn đi ngu Việt Nam bị Việt cộng cai trị Việt
03:02 | cộng không bao giờ sử dụng người có tài sẽ bị nó trù dập sống với cộng sản mà không hiểu được à Chấm hỏi nếu mà bác sĩ
03:11 | Lim mà không thoát khỏi ở đó không biết bác sĩ Lim có phải đi cải tạo không ta
03:16 | Dĩ nhiên là sẽ bị đi cải tạo học tập cũng giống như các bạn cùng lớp của tôi mà không có may mắn như tôi nhờ vậy mà
03:23 | bây giờ họ tưởng là họ sống lâu hơn Tại vì họ ở trong đó mấy năm thì cũng giống
03:29 | như ở ngoài là cả chục năm cái chỉ là một cách nói mỉa mai thôi nhưng mà Câu
03:35 | trả lời thì hai vị này là tiêu biểu của những người Việt Nam tại vì một vị thì
03:42 | hỏi móc lò còn vị kia thì lập tức mắng vị này là ngu Thành ra tại vì không
03:50 | không đồng ý là mắng Cái đó cũng cũng tôi cảm ơn là ổng trả lời giùm nhưng mà
03:56 | tôi tôi thấy cái đó cũng là phản phản ảnh một phần nào cái cái cái vấn đề của người Việt Nam Cái thứ nhất Tôi là một
04:03 | cái người chuộn tự do tôi cần tự do nhưng là hơi thở nếu mà không có tự do
04:09 | thì tôi không có thể nào sống được cái thứ hai là nhờ tôi phát triển cái trí
04:15 | tuệ của tôi là nhờ tôi có tự do tôi có những cái tự do để mà suy nghĩ tự do để
04:22 | mà phát biểu và tôi có một vị thầy hướng dẫn tôi vị thầy đó giỏi cho nên tôi được
04:29 | phát triển rất là tốt nhưng mà cái quan trọng nhất là tôi có tự do cái thứ hai là ở Mỹ Tôi có phương tiện Nếu mà tôi ở
04:38 | một nước nghèo thì tôi sẽ không có phương tiện để mà phát triển những cái ngành về kỹ thuật mà cái ngành Y Khoa mà
04:46 | về y học mà Tân Tiến thì rất là kỹ thuật và phải có máy móc phải có chuyên viên
04:53 | phụ tá thà ra ở Mỹ thì có cái môi trường có cái đó thành ra cái thứ nhất là tự do
05:00 | cái thứ hai là không thầy đố mày làm nên cái thứ ba là có phương tiện ba cái đó nếu mà tôi ở lại Việt Nam thì tôi sẽ
05:07 | không có khi mà tôi đã trở thành cấp trên rồi thì tôi lại huấn luyện những
05:13 | cái người đi sau để họ trở thành bây giờ họ thay thế tôi thì đó là cái cái hệ
05:18 | thống ở Mỹ nhưng mà cái điều quan trọng nhất là phải có tự do và khi mà Việt Nam
05:24 | cộng sản họ vào chiếm đóng miền Nam thì họ đã lấy đi cái tự do cho đến bây giờ
05:30 | Việt Nam vẫn không có tự do Đó là lý do chính tại sao Việt Nam không có phát
05:35 | triển Nếu mà Việt Nam mà có tự do thì Việt Nam sẽ phát triển như là nam hàng
05:40 | như là Đài Loan rồi cứ nhìn quanh là thấy Dạ Dạ Vâng nếu nếu như mà có người
05:48 | nói rằng là ông đi từ năm 75 rồi Ông có về Việt Nam đâu mà ông biết về Việt Nam rất là tự do ông không về xong biết mà ổ
05:55 | nói gì thì bá sĩ sẽ trả lời như thế nào ch ở trong lòng muố MU muố hót gì c hót vẫn là ở trong lòng nhưng mà bắt tôi rồi
06:03 | về tôi đang bay ở tự do ngoài trời tôi tôi có điên gì mà chui vào lò đúng rồi
06:09 | và có cái câu Bác sĩ liê cũng từng nói là con chim cho dù là ở trong cái lòng vàng thì nó cũng chỉ là trong cái lòng
06:16 | đúng rồi nó vẫn thua con chim ở ngoài Bầu Trời đúng rồi Dạ rất là hay mới mở
06:22 | đầu giờ là hot rồi nha quý vị nha rồi thôi trong cái chương trình này Bây giờ mình sẽ trở lại với cái chủ đề đó là
06:28 | Nhìn đói giảm bột có trị dứt bệnh tiểu đng hay không rồi bây giờ Xin mời giáo sư bác sĩ
06:33 | Phạm hiu li Nhìn đói mà bây giờ nó trở thành một cái phong trào khá phổ thông
06:39 | gọi là intermittent fasting thì cũng có L giúp ích được phần nào ăn giảm bột thì
06:49 | cũng giúp ít được một phần nào nhưng mà cái lý do ở đằng sau những cái vấn đề
06:54 | này đó là khi mà khoa học khám phá ra rằng
07:00 | cái bệnh biến dưỡng là do so le của canh
07:05 | nông và tiến hóa của con người mình tưởng tượng tới 10.000 11.000 năm trước
07:12 | trong cái thời Băng Giá là không có chưa có canh nông đó thì con
07:18 | người ăn uống là nhờ săn bắn chạ lưới đào củ lâu lâu thì có quả rồi hái quả
07:25 | khi nào có thì ăn thật nhiều rồi sau đó sẽ bị đói một thời gian cho đến khi có
07:32 | thức ăn trở lại thành ra nhìn đói định kỳ như intermit fasting mà người ta làm
07:38 | như bây giờ đó là để bắt chước hệ thống Dinh Dưỡng trước khi canh nông khi có
07:43 | canh nông rồi thì con người ăn ngày ba bữa rồi nhiều khi còn ăn snack gì thành
07:49 | ra cái đó là nó không có tốt các cái thí nghiệm ở trên con chuột trên một vài
07:55 | động vật khác thấy rằng nếu mà mình cho nó nó ăn bớt calories thay vì là cho nó
08:03 | ăn thả vàng mà cho cái cái cái đám mà bị ăn giới hạn calor thì sống lâu hơn mạnh
08:10 | khỏe hơn còn cái đám mà ăn thả vàng á thì nó bệnh Nó chết sớm nó lão lão suy
08:16 | sớm mà nó chết sớm fasting intermittent fasting đó nhịn đói có định kỳ như vậy đó để bắt chước cái thời mà trước khi
08:22 | mình có canh nông Thì cái đó có lợi bây giờ mình vài thí nghiệm về chế độ ăn
08:28 | uống Mơ họ nói họ nói là cứ ăn trong cái thời gian 10 giờ trong 10 10 tiếng đồng
08:35 | hồ ráng ăn ba buổi rồi sau đó nhịn đói 14 tiếng tức là buổi sáng ăn cỡ chừng 7
08:44 | 8 giờ rồi Ăn trưa rồi buổi chiều thì ăn cỡ chừng 5 6 giờ rồi sau đó đi ngủ rồi
08:52 | đừng có ăn cái gì hết nữa rồi buổi sáng hôm sau lại bắt đầu ăn lại cỡ 7 8 gi Nếu
08:57 | mà có thể nhìn đói khoảng 14 giờ giữa ăn sáng với ăn tối là là cái đó cũng cái
09:04 | cái cái tác dụng nó cũng giống như là nhện nhện đói định kỳ tức là intermittent fasting đó là cái gì mà
09:12 | khoa học họ đang làm Bây giờ thì cũng có lợi vấn đề nhịn đói nịnh kỳ hay là ăn
09:19 | bớt calori hay là nhịn đói 14 tiếng rồi đó làm trễ đi cái cái cái sự tiến triển
09:26 | của kháng Insulin thành ra khi mình dùng cái chứng bệnh tiểu đường đó là một cái
09:31 | sự hiểu lầm thì tôi đã giải thích trong một cái video trước là bệnh tiểu đường
09:37 | loại một mới là thực sự là tiểu đường và cái đó xảy ra trên trẻ em và vị thành
09:43 | niên khi mà cái tuyến tụy tạng nó không có thể tiếc đủ Insulin đó là tiểu đường
09:50 | thật đường lên cao đường glucose trong máu lên cao và phải dùng Insulin thì mới
09:56 | sống được và sống mạnh khỏe bình thường còn cái gọi là tiểu đường loại hai là
10:01 | một cái sự hiểu lầm là do kháng Insulin cơ thể Nó có dư thừa nó tiết ra nhiều
10:07 | Insulin mà cơ thể không có dùng được khi đó Cái đường glucose trong máu thay vì nó biến thành glycogen để tích trữ năng
10:15 | lượng để dùng đó thì nó không dùng được cho nên cái Glucose nó cứ tiếp tục nó
10:21 | giăng lên cao rồi Nếu mà có không thể biến thành glycogen thì nó biến thành mỡ
10:29 | thành ra cái bệnh biến dưỡng là do cái bệnh từ những cái tế bào mỡ nó bị nó bị
10:34 | hư nó tiếc ra những cái chất nó làm cho kháng Insulin và viêm khi mà chưa có bị
10:41 | kháng Insulin á thì Glucose là tốt cho cơ thể chỉ có đường fructose nếu mà ăn
10:48 | quá 25 gr fructose là cái đường ngọt từ trái cây hay là đường ngọt thật là ngọt
10:55 | mà trong sau khi có canh nông rồi con người Biến chế đường từ cây mía và từ
11:02 | cái củ cải đường thành ra cái đường sucrose Cái đó là 50 ph fructose 50 ph
11:08 | Glucose thì cái 50 ph fructose đó đó nếu mà ăn quá 25 gram mỗi ngày á thì nó sẽ
11:15 | trở thành mỡ ban đầu nó tích ở trong gan á nó vào trong máu như là triglyceride
11:21 | rồi này kia nhưng mà nó nó gây viêm mà kháng Insulin bắt đầu ngay từ gan n Cái
11:26 | đó là không có tốt sau khi mà bị kháng Insulin rồi đó thì thì khi đó Glucose nó
11:33 | cũng trở thành độc Thành ra nếu mà bị kháng Insulin rồi mà ăn giảm bớt bột thì lại tốt tại vì bột nó trở thành Glucose
11:41 | nên mình không muốn cái Glucose nó lên nhiều quá Nhưng mà nếu mình ăn Nhìn đói
11:47 | định kỳ hay là mình giảm bột thì cái đường nó xuống thì mình tưởng là mình
11:53 | không có bị bệnh hay là hết bệnh thì cái đó cũng là một sự hiểu lầm ngĩ là mình
12:00 | mình vẫn tốt cho mình mình mình delay Tức là mình làm
12:06 | cái hoảng Trì hoảng cái sự lão hóa nhưng mà mình vẫn tiếp tục trở thành già thành
12:13 | ra con người không có trẻ lại mà cứ mỗi mỗi ngày thì mỗi già thêm thành ra Trì
12:19 | hoảng cái cái cái lão hóa là tốt nhưng mà không phải là dứt bệnh gọi tiểu đường loại hai là là một cái sự làm lẫn và khi
12:27 | mình thấy An m fasting nhịn đói định kỳ hay là giảm bột tưởng là mình dứt bệnh
12:33 | thì thật ra mình Trì hoảng cái sự lão hóa chứ mình không có dứt bệnh cho tới
12:39 | khi nào mình mình qua đời rồi khi đó mới l dứt bệnh kháng Insulin và viêm nó không không những nó chỉ là
12:47 | gây tiểu đường loại hai mà nó còn gây áp huyết lên cao và nó gây mở trong máu lên
12:54 | cao Tức là cái chứng ba cao đó n chỉ có xuống cái cái cái lượng đường thôi thì
13:00 | thì vẫn là tốt nhưng mà phải để ý tới cái vấn đề mở trong máu và vấn đề huyết
13:06 | áp nữa nếu mà mình muốn sống tri hoảng cái sự lão hóa thành ra
13:13 | cái cách tốt nhất là là tạo th nên nhiều bắp thịt tức là lên cơ bắp đó Cái người
13:22 | lớn tuổi nào mà càng có nhiều cơ bắp á thì càng bớt kháng Insulin ờ mạnh khỏe
13:29 | hơn bớt lão suy thành ra cái đó là cái cái quan trọng nhưng mà cái vấn đề có
13:35 | chữa khỏi bình tiểu đường hay không là một cái là đặt một cái cái câu hỏi sai
13:41 | Dạ cảm ơn bác sĩ Phạm Phi Liêm dùng cái chữ mà ngắn gọn và tóm lại cho cái câu
13:47 | là có chị dứt được bệnh tiểu đường hay không thì ngắn gọn sẽ là không đúng không ạ tiểu đường loại hai loại hai
13:55 | Dạ không mình chữ Trì hoảng cái sự l hóa thôi mình làm giảm cái Sự Kháng Insulin
14:02 | nhưng mà mình không có Trì mình không có làm khỏi hẳn cái cái kháng Insulin
14:09 | tại vì mình vẫn sẽ tiếp tục già thêm th ra cái đó là mình mình phải phải hiểu
14:15 | cái cái mà gọi là căn bản fundamental Dạ là cái sự mấy trăm ngàn năm đó sau khi
14:23 | con người khám phá được lửa rồi á và nhờ khám phá được lửa mà nướng được thịt cá
14:29 | ăn được nhiều chất béo chất chất chất protein chất đạm và ăn nhiều vitamin
14:34 | nhất là vitamin B12 th nó nó làm cái cái cái cái bộ óc của mình lớn hơn rồi Cái
14:42 | Thùy tráng nó phát triển thành ra mình mới có cái trí khôn và cái trí tuệ đó là
14:49 | trước khi mình có canh nông nhưng mà sau cái thời Băng Giá rồi á thì mình bắt đầu trồng trọt ở cái vùng
14:57 | Babylon Tứ Tức là bây giờ là Iraq rồi nó qua cái thung lũng sông Nai nhưng mà vì
15:03 | khí hậu biến đổi đó thành cái văn minh a cập từ thươ lượng xung Nai Nó đi qua bên
15:09 | phía ba4 persia rồi từ persia nó đi qua những cái đảo ở Hy Lạp mediterranean thì
15:15 | khi đó cái vùng thươ lụng sông Nai nó trở thành sa mạc cái cái ở Phi Châu cái sa mạc Sahara nó nó nó chặn phía dưới
15:23 | của sa mạc Sahara là không có tiến hóa nữa không có can nông gì hết trong khi vùng phía bên trên trên phía Bắc của
15:31 | Sara ở trong vùng chung quanh Địa Trung Hải thì nó được cái văn minh của H Lạp
15:37 | và về sau La Mã nó truyền qua thành ra sau khi mình có canh nông ở ai cpia
15:45 | tức là B4 rồi qua h Lạp rồi tới La Mã thì mình mới bắt đầu có Có văn minh phía
15:53 | Đông đó Thì bắt đầu vùng thung lủng sông hoàng hà thì người hoa hạ họ chiếm họ từ
16:02 | Thần Nông tới hoàng đế thần nông là đó là canh nông thì từ đó mình có Văn Minh
16:09 | Thành ra văn minh phía tây văn minh phía đông đều là do canh nông mà mà Có rồi
16:16 | nhưng mà cái vùng Nam của Sahara đó thì bị cô lập và cái vùng Úc Châu cũng bị C
16:23 | lập thành ra họ họ có canh nông lâu lắm trễ lắm thì bên bên Châu cũng vậy người
16:29 | da đỏ cũng có canh ông trẻ hơn th ra những cái người da đen da đỏ với với thổ dân Úc châu Á họ họ ăn uống như mình á
16:37 | là họ sẽ bệnh vô cùng là bệnh dạ trong khi mình thì tới 40 50 tuổi mình mới bắt
16:43 | đầu bị kháng Insulin Dạ Wow khi mà quý vị nghe bác sĩ Phạm Hiếu Liêm chia sẻ
16:49 | như vậy thì quý vị hiểu là cái lý do vì sao có nhiều người nói rằng ô cái chương trình y khoa thì chỉ nên nói y khoa
16:55 | không không nói về những cái khác thì làm sao được tại vì quý vị nghe rồi là nó có liên quan đến lịch sử địa lý rồi
17:02 | tất cả những cái đó nó liên quan đến y khoa rồi trong những cái lịch sử thì nó lại có những cái chính trị ở trong đó
17:08 | cho nên thành ra là y khoa Lịch sử chính trị nó đi chung là như vậy
17:14 | rachel Muốn gửi lời cảm ơn đến vị khán giả này vị này tên là tangle thì đây là
17:20 | cái câu hỏi của vị khán giả đó đặt ra hỏi rằng là excellen show có một bác sĩ
17:28 | chủ trương phát sinh là 6 tr 8/16 có giới hạn bột đường intact có thể là
17:34 | revert có nghĩa là làm ngược lại đảo ngược lại cái bệnh tiểu đường loại hai bác sĩ liê nghĩ như thế nào về cái Trend
17:41 | này tạo thành cái Trend luôn cảm ơn bác sĩ Lim và rachel bác sĩ li khi người này nói 8/1 có nghĩa là cái out ăn trong 8
17:50 | tiếng rồi nghỉ 16 tiếng thì bây giờ tôi đã nói rồi những cái cái đó khó khó khó
17:56 | theo lắm thành ra nh nhất là những người vẫn còn đi làm việc rồi này kia t ra bây giờ họ có chơi cái chế độ mới là 10 10
18:04 | và 14 thì cái 10 14 đó thì nó dễ hơn theo cái data mới họ nói vẫn vẫn tốt Dạ
18:12 | dạ mà dễ theo hơn đúng Dạ tại vì cái cái giờ hành chánh Thí dụ như 8:00 là rồi
18:18 | tới 5 6:00 chiều nhưng mà mình cũng nên sau khi mình ăn chiều xong ăn tối xong thì mình nên chỉ uống nước rồi thôi chứ
18:24 | mình không nên ăn nữa chứ mấy nằm nó tích tụ lại nó trở thành mỡ mở bụng đ Dĩ
18:29 | nhiên là uống nước nhưng mà đừ Đừng uống nước ngọt dạ mà đừng uống rượu Dạ Dạ Ô
18:36 | bác sĩ liê vậy nếu như mà buổi tối đó giống như là buổi chiều mình ăn chiều xong hết 5 6 gi cái bắt đầu tới tối 8 9
18:42 | 10 gi cái giờ đó coi phim mà trong cái lúc coi phim đó thì lại vừa uống một ly rượu hoa với lại một dĩa trái cây không
18:49 | tốt không tốt nếu mà nếu mà mình đã theo quyết định theo cái intermittent fasting á có tiếng Anh nó có cái câu gọi là
19:01 | tức là interm là nhìn đói định kỳ á là
19:07 | một cách nhưng mà có cách khác Dạ Thì bây giờ nếu mà rachel muốn quay
19:13 | video rồi có một ly quai và ăn một chút trái cây hay là ăn chút tôm khô gì đó
19:19 | cũng được nếu mà rachel theo cái một cái cách khác mà tôi đã nói rồi là ăn thêm
19:26 | nhiều protein và tập W resistance tập thể dục để giữ phong
19:32 | nhưng mà cũng tập tạ hay là tập Rubber band gì đó để mà tăng cái bắp thịt Tăng
19:40 | bắp thịt nó cũng có cái hiệu quả về giảm kháng Insulin như là Nhện đói
19:47 | fasting Dạ có có nhiều cách Dạ với lại là cái câu tiếng anh của bác sĩ li vừa
19:54 | mới sử dụng there More Than One Way To Skin the cat là có nhiều cách để mà lột da con mèo
20:00 | thì C Thanh Ngữ Thanh ngữ tiếng Anh đúng rồi Than ng Dạ cái câu hỏi là tại Tại
20:07 | sao mà rachel hỏi cái cái vụ mà Tối là ăn trái cây Như vậy là chính ở nhà rachel là có ông chồng ổng có một muối
20:15 | Nhưng mà mình muốn ổng sáu muối mà bây giờ ấ khi mà hiểu nhiều về y khoa thì mình trở lại bên n ổng là tại ban đêm
20:22 | anh vừa uống ngai mà anh vừa ăn trái cây cái đường nó tích tụ lại cho nên cái bụng thì làm sao nó teo được mà thường
20:28 | thường mình ưa nhăn thì sẵn đây sẵn hỏi như vậy luôn để biết đó em nhăn là đúng
20:33 | đừng có cãi uống wi ăn chút cheese hay là
20:38 | ăn tôm khô hay là ăn thịt nướng gì đó thì nó tốt hơn là
20:44 | uống quai ăn trái cây Dạ Dạ tại vì th th ch vì là trái cây là là
20:51 | fructose nhưng mà nhờ ăn cái cái cái cái fibber với lại mấy
20:57 | cái chất tốt ở trong cái cái chất xơ với lại chất mấy cái chất khác ở trong trái
21:03 | cây ăn nguyên đó thì nhờ vậy nó bớt độc nhưng mà fructose vẫn là không tốt Còn alcohol là etanol là cái đó là một loại
21:11 | carbohydrate related empty calor th nó trở thành mỡ như mình nếu mà ăn uống wi ăn bò khô
21:21 | ăn thịt ăn tôm ăn này kia đó
21:29 | làe thì nó tốt Hơ dạ dạ nhưng mà giống như vì cái thời gian mình ăn n có nghĩa
21:34 | là 9 10 giờ mình mới ăn Mấy cái đó thì mình cũng không nên đúng không Tại vì cái cơ thể mình nó không có đủ thời gian để nó đốt những cái đó hay là tiêu hóa
21:41 | đi cái mình nằm ịt xuống mình ngủ thì nếu mà suy nghĩ như vậy thì có đúng hay không Nếu mà thô tổng kết calories mà ăn
21:50 | trong ngày và đàn ông vào khoảng 2400 calor đàn bà vào khoảng 2 calories thì
21:59 | thì nếu mà Tổng cộng á thì vẫn không có vẫn vẫn vẫn vẫn vẫn tốt nếu mà ăn nhiều
22:06 | calories quá mới là không tốt à Vậy mình ăn cái giờ nào thì cũng không có quan
22:11 | trọng lắm miễn sao lại mình tính trong cái lượng của calories trong ngày đó mình hấp thụ vô đúng nếu nếu mình không
22:18 | theo cái chế độ intermittent fasting tức là nhịn đói định kỳ nếu mình nhìn theo cái chế độ Nhìn đói định kỳ ăn 8 16 hay
22:26 | là ăn 10 14 14 th thì đừng có đừng có ăn
22:33 | snack bữa tối trước trước khi ngủ Nhưng mà nếu mình đếm calories và mình ăn cho
22:39 | đủ chất dinh dưỡng nhiều protein lâ carbohydrate thì thì mà đủ Vitamin rồi
22:46 | này kia thì mình snack không có không có vấn đề gì hết nhưng mà nhớ tập thể dục
22:52 | để mà nếu mình ăn nhiều protein cái điều chính là để mà mình làm thêm nhiều cơ
22:59 | bắp làm thêm nhiều cơ bắp cũng là một cái cách làm giảm cái kháng Insulin và
23:04 | delay cái lão hóa Dạ Dạ Chính vì vậy mà quý vị ưa nghe người ta nói rằng là tập
23:10 | thể dục là tốt tốt cho cơ thể sức khỏe tốt cho tim rồi còn chống lão hóa nữa thì quý vị thấy nó đi chung với nhau là
23:18 | như vậy với lại là khi mà bác sĩ Liêm nói rằng là tăng cái cơ bắp lên thì có
23:24 | hai cách một cái là tập thể dục một cái nữa là uống thêm protein hay là in ăn uống vô protein thì bây giờ á Có nhiều
23:30 | người người ta không Thí tậm dục hay người ta bận quá người ta nói rằng là tôi uống qu protein nhưng mà không tập thể
23:38 | dục thì có được hay không Uống qu protein thì là một cái loại Protein tốt thì vẫn tốt cho cơ thể
23:45 | nhưng mà nếu không tập thể dục thì nó nó chỉ có tốt vào khoảng 30 ph 35 ph còn còn cái phần 65
23:56 | ph còn lại là là là phí uống thêm qu protein Rồi tập thể dục thì mình sẽ được
24:04 | dùng được 100 ph cái lợi ích của wave protein hôm trước tôi nói về cái cái giờ
24:10 | tốt để tập thể dục cho người lớn tuổi đó thì tôi nói là afternoon mà tại sao cái
24:17 | tôi thấy ở trên kên trên graphic nó nói là trưa không afternoon là không phải là
24:22 | trưa noon mới là trưa afternoon là vào khoảng 2:00 chiều dạ
24:28 | thành ra tôi tôi muốn Minh sát cái đó Dạ Dạ tại vì cái cái sự lửng lộn ở đây Thí
24:34 | dụ như nun á là đúng y 12:00 trưa nhưng mà cái khung giờ từ 12 gi 2 3 gi cái giờ
24:40 | đó thường người Việt mình ư gọi là giờ trưa trưa buổi trưa chiu bắt đ afternoon
24:46 | là từ 2:00 tới khoảng 4:00 chiều đó đó là cái giờ tốt
24:52 | nhất cho để tập thể dục Ừ 2:00 đến 4:00 chiều nhưng mà tại sao bác sĩ h tại tại
24:58 | vì thường thường người ta nói là hay là nhiều khi người ta suy nghĩ là buổi sáng Mình ngủ dậy rồi không khí trời rồi cây
25:06 | cối nó mới thả ra oxygen mình tập rồi mình hít thở oxygen vô thì nó vẫn tốt hơn là sau khi trong ngày nhưng mà theo
25:13 | Bác sĩ liê nói là từ 2:00 đến 4:00 trưa là tập thể dục là tốt nhất nếu mà người trẻ đó thì tập thể dục giờ nào cũng tốt
25:20 | cả dạ còn người già đó thì tập thể dục từ từ 2 tới 4:00 trưa theo những cái dữ
25:27 | kiện khoa học đã thâu thập được thì thấy là cái giờ đó là người già khi tập thể
25:34 | dục sẽ có nhiều lợi ích h Ví dụ như tan bắp thịt rồi này kia Tại vì cơ thể
25:40 | Nó nó tùy theo SK Rm Tức là cái cái vòng
25:45 | sáng tối nó có cái nhịp theo cái vòng sáng tối thành ra khi trời sáng thì nó
25:51 | khác với khi trời tối thì trong cơ thể Nó có tiết ra những cái chất h Môn khác
25:57 | nhau những cái sinh hoạt tế bào khác nhau thành ra khi mà cơ thể già rồi đó
26:03 | mà mình muốn tăng thêm bắp thịt và mình muốn trái tim nó dẻo dai hơn á thì cái
26:09 | giờ từ 2:00 tới 4 gi thì là đó cái giờ mà cái Hormon và cái hoạt động của tế
26:14 | bào về năng lượng rồi này kia đó nó thường thường nó có lợi hơn cho cái cơ thể người già Dạ dạ rồi Rất là hay à Với
26:23 | lại là khi mà nói đến cái câu hỏi liên quan đến nhịn đói định kỳ đó thì thường chụ cũng thấy mấy bà lớn lớn tuổi như nă
26:30 | 60 tuổi ưa có cái chiêu là lâu lâu khoảng như 6 tháng hay là tới cuối năm
26:36 | cái nghỉ ăn 3 ngày liền chỉ ăn là gạo lứt muối mè thôi để cho thanh lọc cơ thể
26:44 | giống như là xả ra hết để làm lại từ đầu đó thì cái chiêu đó bác sĩ Lê nghĩ sao
26:49 | không cái cái cái đó là cũng cũng là một loại sự sai lầm kiểu như ramadan đào hồi
26:56 | v cái cái Cái Nhìn đói định kỳ á là là trong cái thời gian 800 hay 10 gi đó
27:02 | mình ăn đủ calori đủ chất bổ mình nhịn đói 14 hay là 16 tiếng thì cái đó là là
27:11 | có bằng chứng n là nó tốt cho cơ thể Còn nếu mà ăn 3 ngày mà chỉ ăn gạo lứt
27:19 | muối mẹ thì th 3 ngày thiếu dinh dưỡng đó cơ thể nó sẽ bị suy thoái Dạ vì cái
27:25 | đó là vô tình vì cái Hạ vì cái hiểu lầm mình còn tự hại cơ thể mình hơn nữa cho
27:30 | nên là nếu mà mình áp dụng cái 10 14 mà mình áp dụng thường xuyên là là đã tốt rồi chứ không cần phải là là thái quá
27:38 | giống như cái kia mà mà mà ăn r nước mối mà thải độc cái
27:43 | gì cho không biết nữa giống như người này nói là Ờ ăn bột ăn đường bình thường
27:48 | mình ăn tùm lum thứ vô người mình nó tạo chất mở chất đường chất này chất kia giờ mình không ăn gì hết ba ngày gọi là
27:54 | Detox luôn có nghĩa mình chỉ đi ra không chứ mình không đưa vô nó vậy là tuyệt thực chứ tuyệt thực nướ giống Dạ đúng
28:00 | rồi giống như người này là không ăn gì hết Chỉ có ăn Không ăn gì hết tuyệt thực ba ngày đó nhưng nhưng mà lại ăn cái đó
28:07 | ăn gạo lứt muối mè cái gạo tím màu đen đen gạo lứt đâu có tốt gì
28:12 | hơn gạo thường chỉ là tại vì phải nhai lâu thôi với lại nó có nhiều vitamin hơn
28:19 | chút đỉnh gạo đó là nó có thật tín dạ arsenic mà gạo lứt Á có nhiều thật tín
28:27 | hơn là gạo thường th nên ngộ độc arsenic
28:32 | Dạ ai vốt rá chịu ai dốt rá chịu giống như là không biết mà còn tưởng là mình
28:39 | đúng mà cứ áp dụng như vậy Lâm bộ với với lại là bây giờ ch nghĩ rằng
28:45 | là à Sau khi cái mùa dịch này cái bắt đầu là bùn Phát Cái vụ mà xài zoom rồi
28:52 | hợp nhóm với nhau rồi Thường thường mấy cái công ty Mà họ bán về dinh dượng sức
28:57 | khỏ cái S mình thì họ có những lớp Họ dạy thì chắc một trong những cách họ dạy vậy Nghỉ hết đi đừng uống gì đừng có ăn
29:03 | gì hết trong dậy rồi chỉ uống cái chất này thôi trong 3 ngày thì nó khỏe đó là
29:09 | bán nước K bán nước K bán nước km những cái đó là quảng cáo mà quảng
29:15 | cáo là tuyên truyền tuyên truyền thì thì 20 ph sự thật 80 ph láo thành ra cái đó
29:23 | cũng cũng không có tốt gì Những cái đó gọi là interest Dạ dạ rồi Rất là hay à Cảm ơn
29:32 | tất cả quý vị đã theo dõi chương trình này quý vị còn những cái câu hỏi gì liên quan đến là nhữn nói đị kỳ giảm Bộc và
29:38 | có trị dứt bệnh tiểu đường hay không thì quý vị để lại bình luận dưới đây nha À không biết còn gì bác sĩ Ly muốn cộng
29:44 | thêm vào cái chương trình này trước khi mà chúng ta chấm dứt không ạ tập thể dục và ăn uống điều độ luôn luôn là tốt chế
29:51 | độ ăn uống mà khoa học đã biết rõ là tốt là chế độ ăn uống Địa Trung Hải và một
29:59 | cái chế độ ăn uống thứ hai có thể tốt là chế độ ăn uống của người
30:04 | Okinawa còn cái nhìn đói định kỳ thì có thể tốt Tại vì nó cũng là hợp với khoa
30:11 | học nhưng mà cái kết quả là vẫn là chưa biết Tại vì họ mới bắt đầu vài năm nay
30:17 | thôi thành nó phải chờ 10 năm m mới mới mới biết được không nên cực đoan quá lớn
30:23 | tuổi thì an vì kháng Insulin à ăn giảm đường giảm bột
30:29 | thêm protein vẫn là rất tốt nhưng mà chỉ vì
30:35 | cái lượng đường xuống mà tưởng là mình không còn bị kháng Insulin nữa là cái đó
30:41 | là sai lầm nhiều người mà đi mổ bao tử để mà xuống xuống ký về sau mới biết là
30:48 | cái đó là chỉ là mà con mắt xuống ký thì trông đẹp hơn xống ký thì giảm lượng
30:55 | đường xuống ký thì bớt cái cái ris về
31:00 | bệnh cardiovascular bệnh bệnh tim mạch trong lúc đó nhưng mà về sau về lâu về
31:07 | dài thì cũng là bị lây lấ vì thiếu những cái chất dinh dưỡng mà không có cái bao
31:13 | tử nó ảnh hưởng dạ dạ vâng cảm ơn bác sĩ Phạm hu liê rất là nhiều Cảm ơn tất cả
31:20 | quý vị đã theo dõi chương trình và đồng thời ch cũng xin nhắc lại là quý vị nào chưa bấm like thì quý vị nhớ bấm like nha để lại bình luận share và bấm nút
31:27 | Subscribe Cảm ơn tất cả quý vị và bây giờ thì chúng tôi xin được chào tạm biệt xin chào bác sĩ Phạm Hiếu Liêm Kính chào
31:34 | quý khán [âm nhạc]
31:55 | giả
Read more »
Subscribe to: Posts (Atom)

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.